Отбелите зубы естественным путем, употребляя в пищу рекомендованную стоматологами еду стоимостью 75 пенсов | Странно | Новости

Стоматолог обнаружил недорогой овощ, который естественным образом сделает вашу улыбку ярче. В преддверии праздников и многочисленных торжеств, многие ищут способы повысить свою уверенность в себе с помощью более белых зубов.

В то время как рынок переполнен продуктами, которые, как утверждают, улучшают жемчужно-белый цвет, один профессионал предполагает, что на вашей кухне уже есть натуральное средство. Доктор Джьоти Чинтамани из Стоматологическая арка рассказали, как сырые хрустящие овощи, такие как морковь и сельдерей, действуют как натуральные полирующие средства, которые помогают уменьшить появление пятен на поверхности. зубы.

Хрустящая, волокнистая текстура этих сырых овощей создает естественное очищающее действие во время жевания, что помогает очистить поверхность ваших зубов, не вызывая повреждений в результате истирания.

Доктор Чинтамани объяснил: «Люди предполагают, что им нужны дорогие наборы для отбеливания, чтобы изменить ситуацию, но правда гораздо более обнадеживает».

дантист добавил: «Повседневные продукты могут поддерживать здоровье полости рта действительно практичными способами. Сырая морковь и сельдерей ведут себя как крошечные натуральные чистящие салфетки. Каждое жевание помогает смести мягкий налет и поверхностные пятна до того, как они осядут.

«Пачка сельдерея за 75 пенсов хватит на несколько дней и действительно поддержит яркую улыбку, если вы сделаете его частью своего распорядка дня».

Этот совет подкреплен Поклонение Великобританиив котором отмечается: “[Carrots’] хрустящая текстура требует тщательного жевания, что стимулирует выработку слюны и естественным образом очищает зубы.

«Морковь также содержит несколько витаминов группы B, которые борются с гингивитом, а также обладают многими другими полезными для здоровья свойствами».

Фирма по охране здоровья также предлагает яблоки и клубнику (хотя предупреждает, что после этого их следует тщательно промыть водой из-за высокого содержания сахара) и орехи для аналогичного эффекта.

Многие пациенты ищут экономически эффективные способы улучшения здоровья полости рта, при этом многие обращаются к социальным сетям за советом и рекомендациями.

Тем не менее, доктор Чинтамани считает, что этот простой подход, основанный на перекусах, идеально подходит для тех, кто хочет улучшить самочувствие, не тратя при этом денег.

Стоматолог добавил: «Большинство людей говорят мне, что хотят иметь более белые зубы, но не знают, с чего начать. Именно здесь такая привычка, как перекус хрустящими овощами, имеет реальное значение.

«Если кто-то заменяет сладкую закуску морковными палочками, он снижает воздействие сахара и одновременно помогает очистить зубы. Это умный эффект «два в одном».

Доктор Чинтамани также подчеркнул важность слюны для естественного отбеливания.

Она сказала: «Хрустящие овощи стимулируют выработку слюны, а слюна — одна из лучших защитных сил организма. Она смывает частицы пищи, нейтрализует кислоты и помогает защитить эмаль. Морковь и сельдерей стимулируют весь этот процесс совершенно естественным образом».

Важно помнить, что это не заменяет чистку зубов или преимущества профессионального лечения, но его можно использовать наряду с этими методами для улучшения результатов.

Доктор Чинтамани посоветовал: «Думайте об этом как о небольшой ежедневной подпитке. Она не заменит зубную щетку, но абсолютно помогает поддерживать чистоту и свежесть поверхности зубов между чистками».

По ее словам, среди наиболее эффективных продуктов текстура имеет решающее значение.

Дантист добавил: «Морковь и сельдерей идеальны, потому что они хрустящие, волокнистые и сохраняют форму, пока вы жуете. Яблоки тоже могут помочь, хотя их кислотность означает, что после этого их следует промыть водой.

«Главное — выбрать что-то достаточно твердое, чтобы зубы работали. Это просто, полезно и доступно. Люди всегда удивляются тому, какую разницу могут иметь небольшие ежедневные привычки».

Цена на фрукты и овощи может колебаться в зависимости от того, где вы их покупаете.