Пилатес после молитвы: мужские занятия в мечетях Брэдфорда предлагают фитнес и дружбу | Брэдфорд

Ранний день пасмурного дня в мечети Джамия Усмания в Брэдфорд и группа в основном пожилых мужчин закончила полуденную молитву.

Группа, состоящая в основном из мужчин-пенсионеров, обычно возвращается к привычному барабанному ритму повседневной жизни, но вместо этого они спускаются вниз, чтобы заняться приседаниями, ягодичными мостиками и позицией бабочки на еженедельных 45-минутных занятиях пилатесом в мечети.

«Это уникальная вещь для пожилых азиатских мужчин», — сказал 69-летний Зафар Каяни, инструктор по пилатесу. “Они приезжают сюда ради духовного здоровья. Затем получают физические упражнения и психическое благополучие, и они общаются друг с другом”.

Это были ураганные несколько недель для организаторов занятий пилатесом, которые начались в трех мечетях Брэдфорда с небольшим количеством посетителей. ТикТок видео Продвижение курса стало вирусным, поскольку оно собрало почти 2 миллиона просмотров, а интерес вырос: каждое занятие посещало до 30 человек.

TikTok вызвал интерес со стороны мечетей по всей Великобритании и за ее пределами, в том числе из Малайзии и Канады, с запросами о том, как подобные инициативы могут быть реализованы для их прихожан.

«Мы никогда не ожидали, что это станет настолько вирусным», — сказал генеральный секретарь мечети Мохаммед Ильяс. «Это была просто общая загрузка для продвижения и привлечения большего количества участников. Это началось в Брэдфорде, и если оно распространится по всему миру, мы считаем, что это положительный момент, и мы вносим изменения».

В классе участвуют мужчины разного уровня подготовки в возрасте от 50 до 80 лет. «Они чувствуют себя комфортно в этой среде», — говорит Ильяс. «Они приходят помолиться уже в мечеть, а после молитвы могут просто присоединиться к классу, [in] что бы они ни носили».

Занятие начинается с растяжки, а затем переходите к более напряженным упражнениям. Пока занятия проходят успешно: люди отмечают улучшение своего психического и физического состояния.

«Раньше я чувствовал боль[s] везде, повсюду [my] тело, – сказал Мохаммед Салим, 66-летний владелец магазина на пенсии. – Но когда я начал ходить и заниматься спортом, стало намного лучше. Недавно мне установили кардиостимулятор, но я ничего не чувствую, потому что занимаюсь этой деятельностью».

74-летнему Тахиру Батту заменили двойное колено, и он сказал, что занятия были «очень полезными». «Я бы не стал делать эти упражнения [before] из-за моего состояния», — сказал водитель автобуса на пенсии.

Каяни, которая проводит занятия, считает, что занятия окажут положительное влияние на общественное здравоохранение и Национальную систему здравоохранения. В соответствии с государственные данные о здравоохранении По данным о физической активности, опубликованным в 2024 году, мужчины из азиатских (59,6%) и «других» (60%) этнических групп были менее склонны к активности, чем в среднем (65,6%).

«Когда они начнутся, будут боли и стоны», — сказала Каяни. «Через несколько недель вы увидите, что они делают [it] с легкостью.

“Это выгодно для Национальной службы здравоохранения. Если меньше людей будут обращаться к врачам и посещать больницы, для них это будет стоить меньше”.

Несмотря на то, что основное внимание уделяется физическим упражнениям, инструктор проводит занятия беззаботно и весело, акцентируя 45-минутный период остроумными комментариями и юмором и говоря людям, что они «люди из стали».

В конце сеанса он предлагает группе закрыть глаза, глубоко вздохнуть и представить себе блаженство отпуска в жарком климате, вызывая короткий период тишины и спокойствия в комнате. «Откройте глаза, и вы снова в мокром Брэдфорде», — говорит он, вызывая смех.

Ахтар Малик, менеджер Брэдфордского партнерства по развитию молодежи, сказал, что занятия способствовали укреплению дружбы и помогли справиться с одиночеством. «Это самое главное – быть счастливым, смеяться – [it] дает вам мотивацию продолжать приходить сюда неделю за неделей», — сказал он. «Мы предоставляем социальную платформу, где они могут встречаться с другими людьми. Это группа дружбы».

Для Ильяса успех занятий пилатесом подтолкнул его к осуществлению миссии по превращению мечети в место не только для молитв, но и для общественной деятельности – с планами создания женского класса пилатеса и молодежных клубов.

«А также мечеть, общественный центр, где люди могут участвовать в других мероприятиях, которые были предоставлены советом 20 лет назад, но не существуют сейчас – мы хотим, чтобы это произошло снова», – сказал Ильяс. «Сделайте мечеть максимально доступной не только для старших, но и для молодого поколения, сделайте мечеть гостеприимной».