Между длинными днями, высокой умственной нагрузкой и поиском баланса активные женщины сегодня ищут гибкие, эффективные и устойчивые решения для благополучия. В этом контексте подключенный пилатес представляет собой настоящую революцию в фитнесе, находящуюся на стыке спорта, технологий и заботы о себе. Расшифровка тенденции, которая привлекает все больше и больше женщин в поисках производительности… без ущерба для … Read more
Ранний день пасмурного дня в мечети Джамия Усмания в Брэдфорд и группа в основном пожилых мужчин закончила полуденную молитву. Группа, состоящая в основном из мужчин-пенсионеров, обычно возвращается к привычному барабанному ритму повседневной жизни, но вместо этого они спускаются вниз, чтобы заняться приседаниями, ягодичными мостиками и позицией бабочки на еженедельных 45-минутных занятиях пилатесом в мечети. «Это … Read more
Эд Ширан похудел на 14 кг, регулярно занимаясь спортом, сократив курение и употребление алкоголя, а также приняв более здоровый образ жизни. Его трансформация, мотивированная отцовством, вдохновила поклонников и показывает, как последовательные небольшие изменения могут иметь большое значение. Певец Эд Ширан недавно привлек внимание поклонников и средств массовой информации своим невероятным преображением. Он появился на обложке … Read more
Поскольку я (часто) единственный мужчина на занятиях по пилатесу, мне интересно, не связана ли причина того, что «пилатес и мужская психика не связаны» (Письма, 19 октября) заключается в том, что язык обращен к женщинам и их анатомии. Не раз, когда я явно не понимал, на какой части себя мне следует сосредоточиться, женщины-инструкторы нашептывали мне на … Read more
Мне было очень приятно прочитать «признание» Джорджа Форда о том, что «в последние месяцы я стал гораздо больше заниматься пилатесом» (Джордж Форд отказывается от богатства R360 ради последней попытки завоевать славу Англии на чемпионате мира, 15 октября). За последние шесть лет я тоже, и мне хотелось бы, чтобы я открыл для себя пилатес 50 лет … Read more
Ни йога, ни пилатес: упражнение, которые те, которые более 50 должны делать по словам эксперта Дэна Бюеттнера Окдиарио Дэн Бюеттнер, эксперт по долголетию, 64 года: «Ракетки, такие как весло или теннис, помогают удлинить долговечность до 100 лет» Авангарда Два вида спорта, которые заставят вас достичь 100 лет, по словам эксперта по долговечности Дебаты Дэн Бюеттнер, … Read more
Поддержание хорошей осанки имеет решающее значение для поддержания здоровья позвоночника, повышения уверенности и достижения общего выравнивания тела. Плохая осанка может заставить вас выглядеть короче и привести к долгосрочным и совместным проблемам. Pilates-это низкопробранная тренировка всего тела, которая улучшает силу ядра, гибкость позвоночника и постуральное выравнивание, помогая вам выглядеть выше естественным образом. В исследовании, разделившем New … Read more