Потеря веса: непростая революция

Эксперты в области здравоохранения Амбриш Митхал и Радж Ганпат однозначно согласились, что похудеть и удержать вес далеко не просто. «Самая большая проблема для эндокринолога заключается в том, что трудно устойчиво сбросить вес», — сказал доктор Митхал на сессии под названием «Революция в похудении» в Индуистское освещение на всю жизньгде он и Ганпат беседовали с журналистом Шивамом Виджем.

«Процент неудач в образе жизни очень высок», — сказал доктор Митхал.

По словам г-на Ганпата, в мире, «где еды в изобилии, а движение практически не нужно», только 50% людей способны эффективно похудеть за трехмесячную программу. Кроме того, большой процент людей, которые похудели, снова набирает его. «Это происходит потому, что те изменения образа жизни, о которых мы говорим, трудно поддерживать», — сказал он, добавив, что потеря веса зависит от четырех основных вещей: хорошо и меньше есть, часто двигаться и регулярно заниматься спортом.

Также читайте я Индуистское освещение на всю жизнь 2026 | Некоторые из ведущих экспертов Индии о том, что может ожидать будущее в экосистеме здравоохранения

«Из этих четырех вещей труднее всего есть меньше». Но ситуация может измениться с появлением препаратов GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1).

Побочные эффекты препаратов для похудения

На сессии состоялась оживленная дискуссия по нескольким другим аспектам этих препаратов: их происхождению и принципу действия, их побочным эффектам и тому, почему их нельзя принимать без медицинского наблюдения. Эксперты также подчеркнули важность медленной потери веса, почему важно наращивать и сохранять мышечную массу, а также то, как нужно сокращать прием лекарств.

Однако доктор Митхал и г-н Ганпат предупредили, что образ жизни по-прежнему остается наиболее важным аспектом здоровья и контроля веса. «Многие люди, когда смотрят на что-то вроде препарата GLP-1, думают, что это вместо изменения образа жизни… вместо движения и питания», — сказал г-н Ганпат.

Но учитывая, что некоторые хронические заболевания, в том числе ожирение, связаны с плохим образом жизни, важно рассматривать эти лекарства как нечто, что поможет вам в дополнение к этим изменениям, а не как их замену. «Мы должны рассматривать эти лекарства как часть плана контроля веса, а не как отдельное средство», — сказал доктор Митхал.

Hindu Lit For Life представлен совершенно новым Kia Seltos. В сотрудничестве с: Университетом Христа и NITTE, ассоциированные партнеры: Orchids-The International School, Hindustan Group of Institutions, Государственный банк Индии, IndianOil, Indian Overseas Bank, New India Assurance, Akshayakalpa, United India Insurance, ICFAI Group, Chennai Port Authority и Kamarajar Port Limited, Vajiram & Sons, Корпорация страхования жизни Индии, Университет Махиндра, Партнер по недвижимости: Casagrand, Образовательный партнер: SSVM Institutions, Государственный партнер: Правительство Сиккима и Уттаракханда

Официальный партнер по хронометрированию: Citizen, Региональный партнер: DBS Bank India Ltd, Туристический партнер: Bihar Tourism, Партнер книжного магазина: Crossword and Water Партнер: Repute Радио-партнер: Big FM