Почему пение, танцы и занятие искусством полезны для здоровья

Заниматься искусством – это не просто приятное времяпрепровождение; похоже, что оно также сохраняет наше здоровье – и теперь мы, возможно, знаем, почему. В крупнейшем исследовании такого рода ученые показали, что занятие творческой деятельностью связано с полезными изменениями в белках, участвующих в уменьшении воспаления и поддержании здоровья мозга.

«Мы открыли целый ряд новых биологических путей, которые помогают объяснить взаимосвязь между искусством и последствиями для здоровья», — говорит Дейзи Фанкорт в Университетском колледже Лондона.

За последнее десятилетие накопились доказательства того, что участие в музыкальных, театральных и других творческих видах искусства может принести огромную пользу для здоровья. Танцевальные программы, например, помогите людям с болезнью Паркинсона ходитьа дети, которые занимаются искусством имеют меньший риск депрессии.

Предыдущие исследования также показывают, что люди, которые те, кто занимается искусством, как правило, имеют более низкий уровень воспалениячто связано с улучшением физического и психического здоровья. Но в большинстве этих исследований изучалось лишь несколько маркеров в крови, что ограничивало их использование. Теперь технологические достижения позволили измерить сотни белков и интегрировать эти данные в масштабные популяционные исследования. Этот подход, известный как протеомика, создает подробную картину того, как наше поведение влияет на нашу биологию.

Используя этот метод, Фанкорт и ее коллеги проанализировали данные примерно 6000 взрослых британцев на основе одноразового образца крови, исследуя, как занятие искусством связано со 184 белками, связанными с несколькими системами организма и мозг.

Команда создала показатель степени вовлеченности каждого человека в искусство, объединив частоту его занятий с разнообразием его деятельности, и обнаружила, что чем больше человек занимается искусством (например, танцами, пением, чтением, фотографией, рукоделием и посещением оперы), тем более вероятно, что у него будет определенное увеличение или уменьшение уровня 18 белков.

Используя данные последующего наблюдения, исследователи также показали, что те, кто больше занимался искусством, имели меньший риск развития ряда заболеваний в будущем, включая болезни сердца, диабет 2 типа, артрит, депрессию и слабоумие. Что особенно важно, они показали, что изменения в белке объясняют от 16 до 38 процентов связи между занятиями искусством и лучшими достижениями. здоровье результаты, даже после учета мешающих факторов, таких как доход и образование.

Некоторые из затронутых белков участвуют в обмене веществ, в то время как другие поддерживают здоровье клеток мозга. Некоторые из них также были связаны с путями, которые усиливают противовоспалительные процессы и снижают уровень воспалительных белков. «Возможно, искусство стимулирует восстановление баланса воспалительной системы», — говорит Фэнкорт.

«Хотя уже давно считается, что участие в творческой деятельности приносит пользу здоровью и благополучию, основные механизмы остаются неясными», — говорит Дэрил О’Коннор в Университете Лидса, Великобритания. Хотя результаты потребуют повторения в других группах населения, он говорит, что исследование является интересным и открывает новые возможности для изучения того, как наше поведение влияет на наше здоровье.

Песня Парианте в Королевском колледже Лондона говорят, что полученные результаты согласуются с защитным воздействием искусства и культуры на психическое и физическое здоровье. Однако он отмечает, что исследование представляет собой биологический снимок только в один момент времени, поэтому неясно, какое воздействие искусства нам необходимо для создания этого защитного эффекта.

По мнению Фанкорта, одним из возможных следующих шагов может стать проведение причинно-следственных исследований, таких как мониторинг конкретных белков до и после того, как люди начнут заниматься искусством.