Например, в 2019 г.Майкрософт Япониясотрудники сообщили о повышении производительности на 40% после перехода летом на трехдневную рабочую неделю без сокращения заработной платы.Также в 2022 году финтех-стартапБолтПосле трехмесячного испытания компания официально ввела трехдневную рабочую неделю для 700 сотрудников и сообщила, что почти 90% сотрудников смогли использовать свое время более эффективно.
Шарлотта Локхарт, генеральный директор 4 Day Week Global, некоммерческой организации, которая выступает за трехдневную рабочую неделю и поддерживает крупномасштабные испытания, сказала, что многие из этих экспериментов увенчались успехом потому, что преимущества самоподкрепляются. Снижение уровня стресса и отдых могут повысить производительность и мотивацию в рабочее время, что, в свою очередь, сделает работу более полезной. Дома они также могут посвятить время нерабочей деятельности, что позволяет им вести более полноценную жизнь в обществе и семье.
«Без необходимости втиснуть свою личную жизнь в несколько часов, они наслаждаются жизнью больше, чем раньше», — говорит Локхарт.
Эта самоусиливающаяся петля — именно то, что я испытал, когда перешел на трехдневную рабочую неделю. Сначала я беспокоился, что выходной по пятницам повлияет на мою рабочую нагрузку и доход. Более того, как владелец бизнеса, я беспокоился, что мои клиенты перейдут к другому фрилансеру, который будет работать со мной всю неделю.
Однако через месяц после начала эксперимента он понял, что эффективность его работы повысилась, а доход не снизился. Несмотря на то, что я работал всего восемь часов в день, я все равно выполнял свой список дел в более быстром темпе.
С еще тремя выходными днями у вас будет достаточно времени после того, как вы оправитесь от работы и выполните свои дела, и у вас будет достаточно времени, чтобы поехать в сельскую местность для похода, провести время с семьей и друзьями. , а также выполнять другие действия. Теперь можно планировать действия. Отдых улучшил качество моего отдыха и освежил меня, поэтому я больше не испытываю смутного беспокойства, когда иду на работу по понедельникам.
Многие преимущества трехдневной рабочей недели сводятся к простому, рутинному сну.Британское пробное введение40% участников сообщили, что у них стало меньше проблем со сном или бессонницы, что привело к меньшему чувству стресса, недомогания и усталости.
По словам Ниама Бридсона Хаббарда, социолога-исследователя из Кембриджского университета, который был частью команды по оценке пилота, сотрудники, которые счастливее и лучше спят, более продуктивны.
Другие исследования также показали, что люди, как правило, чувствуют себя лучше и работают лучше, чем больше они спят.итальянскийВ исследовании Туринского университетаобнаружили, что более короткий рабочий день приводит к лучшему сну, снижению уровня стресса и улучшению качества трудовой жизни.
С другой стороны, исследователи из Медицинской школы Университета Питтсбурга обнаружили, что пятидневная рабочая неделя вредна для здоровья и благополучия.обнаруженный. Типичный цикл выходных включает в себя поздний сон и более длительный сон, чем в будний день, а также возвращение на работу всего через 48 часов создает большой стресс для вашего тела, нарушая ваш циркадный ритм и, в свою очередь, наше здоровье. было обнаружено нарушение циклов сна.
Кроме того, как указывал Хаббард выше, существует несоответствие между продолжительным рабочим днем и повышенной вероятностью развития проблем со здоровьем, таких как психические заболевания.иметь сильную корреляцию. С другой стороны, трехдневная рабочая неделя позволяет обеспечить хороший баланс между работой и отдыхом, поэтому даже при сокращении рабочего дня можно ожидать, что производительность не снизится.
Марк Болино, профессор организационного поведения в Университете Оклахомы, изучающий усталость и рабочие недели, говорит, что фундаментальные преимущества трехдневной рабочей недели включают повышение производительности и улучшение самочувствия. В испытании, проведенном в Великобритании, почти половина сотрудников ответили, что они были более удовлетворены своей работой, чем в начале испытания, и что «сотрудники, которые удовлетворены своей работой, высоко мотивированы и с меньшей вероятностью уйдут с работы». , они, как правило, делают более чем достаточно», — сказал Борино.
Быстрее, продуктивнее
Трехдневная рабочая неделя может показаться новым явлением, но на самом деле ее предполагали десятилетиями. В 1956 году вице-президент Ричард Никсон заявил, что в «недалёком будущем» ему придётся работать только четыре дня в неделю.пророчествовалэто известная история.
Но последовавшие за этим экономические потрясения затормозили процесс проверки. Алекс Соджунг-Ким Панг, автор книги «Отдых: почему вы успеваете больше, когда работаете меньше», рекомендует взять недельный отпуск.Трехдневная система была отложена из-за роста культуры суеты в 1980-х годах.
Но поскольку пандемия изменила работу, социолог Хаббард говорит, что и сотрудники, и компании думают о возможности разных способов работы. Что еще более важно, добавляет он, рабочие приложения, такие как Slack, усложняют «выход из системы» с работы, подчеркивая обострение конфликта между работой и личной жизнью между людьми.
Несмотря на то, что американцы работают больше часов, люди не становятся более продуктивными.Компания по разработке программного обеспечения для бизнесаИсследование Асаны, 2019 г.Получается, что работники продуктивны только 40% времени, или два дня в неделю. Остальное время оказалось потрачено на, казалось бы, ненужные встречи и другие задачи.
Другие опросы также показали, что наемные работники посвящают работе только около трех часов в день.составление отчетов. Освободившись от современного офиса благодаря удаленной и гибридной работе, многие люди обнаружили, что им не нужно пять дней, чтобы достичь своих целей. Это стимулировало продвижение трехдневной рабочей недели.
«То, что мы наблюдаем сейчас, — это возвращение к более сбалансированному, устойчивому видению работы, которое соответствует важным историческим тенденциям сокращения продолжительности рабочего дня», — сказал Панг.
По крайней мере, это побудило шотландского разработчика Фила Макпарлейна создать специальную платформу для поиска трехдневной рабочей недели.4dayweek.io” был развит.
Разочарованный количеством времени, проведенным за болтовней в офисе, Макпарлен, который работал полный рабочий день на своей предыдущей работе, вскоре понял, что ему не нужно пять дней, чтобы выполнить недельную работу.
Убежденный, что трехдневная рабочая неделя сохранится, Макпарлен уволился с работы и разработал платформу для удовлетворения ожидаемого спроса. В настоящее время им пользуются более 100 000 соискателей и 250 организаций, включая Kickstarter и правительство Великобритании.
«Важная часть головоломки»
Хотя раздаются хвалебные отзывы, трехдневная рабочая неделя не идеальна. Для некоторых отраслей и профессий, таких как врачи и учителя, сокращение рабочего дня может оказаться нереалистичным. По моему опыту, работая над несколькими проектами, я иногда спешу уложиться в сроки. Были времена, когда мне приходилось переносить часть работы на пятницу, чтобы избежать переутомления.
Кэлвин Ньюпорт, профессор компьютерных наук в Джорджтаунском университете и автор книги «Углубленная работа», считает, что сокращение количества рабочих дней может помочь обуздать всплеск выгорания и переутомления. чтобы приспособиться к новой системе, поскольку работники умственного труда оцениваются по тому, сколько они делают, а не по тому, сколько времени они тратят на свою работу.
Ньюпорт говорит, что вместо того, чтобы просить сотрудников втиснуть тот же объем работы за короткий промежуток времени, рабочие места должны «обеспечивать системы совместной работы, чтобы они могли проводить большую часть своего дня, делая одно дело за раз, делая все возможное». нужно улучшать», — добавляет он. Таким образом, работники могут оставаться продуктивными.
Аналогичным образом, несмотря на то, что трехдневная рабочая неделя доказала свою способность справляться со стрессом на работе, работодатели должны искать другие способы создания более эффективных рабочих мест, такие как поддержка работников и справедливое обращение с ними.
«Даже если это окажется важной частью головоломки, трехдневную рабочую неделю не следует считать панацеей», — говорит Ворино.
Для некоторых экспертов четырехдневная рабочая неделя — это только начало. Почти 100 лет назад экономист Джон Мейнард Кейнс предсказал, что к 2030 году благодаря трудосберегающим технологиям все будут работать только 15 часов в неделю.утверждал。
Совсем недавно Всемирный экономический форум предсказал, что к 2025 году более половины работы на рабочем месте будет выполняться машинами и алгоритмами.предсказанный. К 2022 году Google также заявит, что к 2025 году «ИИ позволит разработчикам выполнять недельную работу менее чем за четыре дня».предсказание。
В течение следующих нескольких лет, по мере того как ИИ будет совершенствоваться и автоматизировать больше рабочих мест, наше рабочее время, вероятно, продолжит сокращаться, что приведет к сокращению рабочих дней.
Для меня это уже сэкономило мне время. Я попробовал приложение, которое суммирует мои электронные письма, и оно сэкономило мне много времени на чтение нерелевантных сообщений, сэкономив мне почти три часа в неделю. Приложения, которые могут писать заметки о встречах и создавать презентации, появляются одно за другим, поэтому я ожидаю, что день, когда ИИ отдаст повседневную работу на аутсорсинг, близок.
«Если вы можете работать в течение трехдневной или двухдневной рабочей недели с помощью инструментов автоматизации, почему бы и нет?» — спрашивает Панг.
На данный момент трехдневная рабочая неделя, безусловно, может стать более широким решением таких насущных проблем на рабочем месте, как «Великое увольнение» и «выгорание». Я читал, что он будет держаться.
Это потому, что за последние несколько лет трехдневная рабочая неделя научила меня тому, что можно иметь более здоровые отношения с работой. Нет необходимости навязывать сверхурочную работу или жертвовать жизнью вне работы, чтобы получить вознаграждение.
Шубхам Агарвал: Внештатный журналист по технологиям из Индии. Многочисленные участники Wired, The Verge, Fast Company и других.
2023-07-09 22:30:00
1688944119
#Почему #выходных #неделю #эффективны #Бизнесинсайдер #Япония
