Правда ли, что… центральное отопление вредно для кожи? | Жизнь и стиль

‘Т“Это отчасти правда”, – говорит консультант-дерматолог доктор Эмма Крейторн. Человеческая кожа приспособилась удерживать воду благодаря защитному барьеру на своей поверхности. Но этот барьер не является полностью водонепроницаемым. Вода постоянно проходит через нее, в зависимости от влажности окружающего воздуха.

Кожа чувствует себя наиболее комфортно при относительной влажности около 40%. Когда воздух вокруг нас более сухой, вода с большей вероятностью покинет кожу. Это важно, поскольку процесс выхода воды через кожный барьер является легким воспалительным процессом.

«Кожа становится суше», — говорит Крейторн. “Ваши кровеносные сосуды становятся немного более расширенными, из-за чего кожа выглядит красной. Активируются цитокины, небольшие белки, которые вызывают более воспалительные реакции, но также раздражают наши нервные окончания. Может возникнуть сильный зуд”.

Крейторн говорит, что центральное отопление может вызвать эти реакции, потому что оно создает теплую, но очень сухую среду, особенно если весь день стояла жаркая погода без вентиляции. Но она говорит, что это не единственный виновник раздражения зимой. Холодный наружный воздух может быть еще более сухим, поскольку он естественным образом удерживает меньше влаги, а ветер усугубляет ситуацию, ускоряя испарение как воды, так и натуральных масел кожи.

«Некоторые люди более восприимчивы, чем другие, — говорит она, — особенно те, у кого экзема или розацеа».

Она говорит, что если зимой вы страдаете от раздражения кожи, можно сделать центральное отопление немного прохладнее и использовать увлажнитель воздуха. Будьте осторожны с кожей: избегайте жесткого мыла и выбирайте кремообразные очищающие средства без мыла. Используйте увлажняющий крем без отдушек, который содержит окклюзионы для замедления потери воды, а также такие ингредиенты, как керамиды и глицерин, для поддержки кожного барьера и впитывания влаги. «Думайте об этом, как о том, чтобы на зиму накрыть кожу небольшим одеялом», — говорит она.