Важно проконсультироваться со специалистом и знать, что для бега с механической безопасностью и получения пользы, а также защиты тазового дна мы должны предварительно тренироваться, чтобы уметь бегать, а не наоборот.
Бег приносит нам пользу как умственно, так и физически. Он увеличивает нашу мышечную массу, укрепляет нашу иммунную систему, укрепляет наши суставы, повышает нашу самооценку или, например, снижает уровень стресса. Не все то золото, что блестит, и в…
Сообщить об ошибке
2024-01-24 12:38:02
1706102633
#Практикуйтесь #беге #отлично #Но #то #же #время #позаботьтесь #своем #тазовом #дне