Бег

Американский подросток Купер Луткенхаус в воскресенье вошел в историю, выиграв золото на дистанции 800 метров и став самым молодым чемпионом мира по легкой атлетике в закрытых помещениях. 17-летний парень, который взял перерыв в занятиях в Нортвестской средней школе в Техасе, чтобы принять участие в чемпионате, выиграл золото со временем 1 минута 44,24 секунды и на … Read more

Февраль — это время, когда многие кроссовки начинают пылиться, но экономист Эмили Остер утверждает, что Нью-Йорк Таймс написал, что настоящая проблема не в нашей силе воли, а в том, как исследования в области физических упражнений оформляются и продаются нам. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как заставить людей двигаться в течение длительного времени, она пишет, … Read more

Золотой медалист Джордан Штольц из США радуется после забега на 1000 метров среди мужчин на зимних Олимпийских играх 2026 года в Милане, Италия, в среду, 11 февраля 2026 года. Бен Кертис/AP скрыть подпись переключить подпись Бен Кертис/AP МИЛАН — Джордан Штольц представлял этот момент большую часть своей жизни, с тех пор, как ему было 5 … Read more

Эд Ширан похудел на 14 кг, регулярно занимаясь спортом, сократив курение и употребление алкоголя, а также приняв более здоровый образ жизни. Его трансформация, мотивированная отцовством, вдохновила поклонников и показывает, как последовательные небольшие изменения могут иметь большое значение. Певец Эд Ширан недавно привлек внимание поклонников и средств массовой информации своим невероятным преображением. Он появился на обложке … Read more

Жил-был у окна больной мальчик. Маленький Дэвид Стерджен был настолько болен, что не мог покинуть свою спальню на втором этаже даже для того, чтобы отпраздновать Рождество. Он не мог спуститься по лестнице дома своей семьи в Денвере, чтобы увидеть елку или висящие на ней украшения. Но у Дэвида было окно. А за этим окном росла … Read more

Возможно, вы уже это знаете Травмы при беге зимой растутотчасти потому, что в более холодном климате наши мышцы напрягаются сильнее. Скользкие поверхности и плохая видимость также не помогают. Но согласно новому исследованию, опубликованному в Прикладные наукипохоже, наш сон также может иметь огромное влияние на уровень травматизма. Проанализировав и сравнив характер сна и уровень травм 425 … Read more

Новое исследование показывает, как физические упражнения могут обратить вспять многие психологические и гормональные эффекты употребления нездоровой пищи. исследователи выявили конкретные механизмы в кишечнике и гормональной системе, которые объясняют, почему физическая активность действует как «противоядие» от вредного воздействия западной диеты, восстанавливая вещества, связанные с настроением, и восстанавливая ключевой гормональный баланс. Исследование, проведенное в Университетский колледж Корка … Read more

Поделиться этим Статья Вы можете поделиться этой статьей в соответствии с лицензией Attribution 4.0 International. Согласно доклиническим данным, бег может помочь сжигать калории, но когда дело доходит до предотвращения диабета и ожирения, качание железа может иметь преимущество. Исследования в Журнал спорта и здравоохранения сравнили эффекты упражнений на выносливость и сопротивление у мышей, которых кормили диетой … Read more

Исследования, проведенные биомедицинскими исследованиями Фралина в Технологическом институте Вирджинии, профессор Чжэнь Янь (слева), Райан Монтальво и другие, сравнили эффекты упражнений на выносливость и упражнения с отягощениями у мышей, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров. Фото: Клейтон Мец/Технический институт Вирджинии. Бег может помочь сжигать калории, но когда дело доходит до предотвращения диабета и ожирения, качание … Read more