Прекрасная прогулка: английские пожилые люди выводят пешеходный футбол на мировую арену | Спорт

Тв ходячем футболе нет бега – по крайней мере, официально. Тем не менее, поскольку сборная Англии старше 70 лет провела свой последний тренировочный матч перед выступлением в Чемпионат мира по футболу в Испании на следующей неделе темп был совсем не пешеходным.

Голоса эхом разнеслись по полю, на лбу выступил пот. Один мужчина даже получил красную карточку за то, что схватил другого игрока за руку и лишил его возможности забить гол. Для спорта, отличающегося сдержанностью, он на удивление полнокровен.

«Большинство людей были бы удивлены тем, насколько это конкурентоспособно, насколько физически требовательно и на самом деле насколько быстро — не потому, что люди бегают, а потому, что мяч движется быстро, если с ним правильно играть», — сказал Гарет Льюис, менеджер мужской сборной Англии старше 70 лет.

Это ходячий футбол – один из самых быстрорастущих видов спорта в Британии – и в то время, когда многие из них замедляются, эти игроки уверенно приближаются к своему расцвету.

То, что началось в Честерфилде в 2011 году как щадящий способ уговорить пожилых мужчин вернуться к занятиям спортом, превратилось в историю безудержного успеха – несмотря на правило, согласно которому одна нога всегда должна оставаться на земле.

«Прошло 14 лет, и это, вероятно, один из самых быстрорастущих видов спорта в мире», – сказал Стюарт Лэнгуорси, менеджер сборной Англии среди людей старше 60 лет. Сегодня есть общественные команды, национальные лиги, Кубок Англии и международные турниры, включая Кубок наций мира, который стартует в Испании в понедельник.

В первом Кубке, который пройдет в 2023 году в парке Сент-Джордж в Стаффордшире, приняли участие 28 мужских команд из 17 стран. Англия выиграла обе категории (старше 50 и старше 60 лет). «Это был потрясающий опыт, его трудно выразить словами», – сказал 70-летний Тони Джонс, член команды-победителя, а теперь капитан команды старше 70 лет. В этом году к турниру присоединятся мужчины старше 70 лет и три женских дивизиона – старше 40, старше 50 и старше 60 лет – ожидается участие 70 команд из более чем 30 стран.

Сейчас в Великобритании регулярно играют более 100 000 человек, многие из которых страдают хроническими заболеваниями или инвалидностью. Женщины присоединяются во все большем количестве; Среди них Мораг «Мэгги» Пирс – одна из первых львиц 1970-х и 80-х годов – которая будет выступать в женской сборной Испании старше 60 лет.

Женские игры, как правило, более молоды, говорит Лэнгуорси: “Многие молодые женщины играют, потому что они хотят поддерживать себя в форме, но они не обязательно хотят ходить в спортзал или на пробежку. Они хотят играть в командном виде спорта, который является инклюзивным”.

Элемент ходьбы зачастую труднее всего освоить. В игре участвуют шесть игроков на небольшом поле 3G или 4G, без отбора мяча сзади и контакта – правила, разработанные с учетом приоритета безопасности, но которые, по мнению многих, улучшают сам футбол. «Это игра мастерства», – сказал 74-летний Грэм Коллиер, бывший полузащитник «Ноттингем Форест», который сейчас играет за сборную Англии старше 60 лет.

По мере роста популярности этого вида спорта растут и исследования его преимуществ.

Профессор Ян Варли, физиолог-физкультурник из Университета Ноттингем Трент, изучил 672 игрока на прошлогоднем Кубке Англии по футболу по ходьбе. Они нашли низкий уровень травматизма в целом: подкаты стали причиной 45% случаев, а бег – который запрещен – 12%.

«Важным моментом, который мы обнаружили, является то, что наличие хронического заболевания на самом деле не является препятствием: оно было более чем у половины участников», — сказал Варли. “Там были люди с артритом, раком, диабетом, жертвами инсульта. Был один парень, игравший, которому заменили оба бедра”.

Большинство травм были легкими – затоптанные пальцы ног или удары по голени – и только 7% были связаны с уже существовавшими заболеваниями.

пропустить прошлую рекламную рассылку

после продвижения информационного бюллетеня

Эмоциональное благополучие игроков также превышало средний показатель по стране, а одиночество, как правило, встречалось реже: «В среднем по стране около 5% чувствуют себя «часто одинокими», — сказал Варли. “В пешеходном футболе этот показатель составил 1%. Люди говорили, что их социальные связи улучшились, их физическая форма улучшилась, они стали лучше спать, стали более уверенными в себе. Это было почти как волшебная пуля”.

Для Джонса самое большое преимущество — это дружба. «Это дух товарищества, подшучивание в раздевалке», – сказал он.

Социальные и когнитивные преимущества этого вида спорта проверяются и на других группах. доктор Мари Пул в Университете Ньюкасла изучает Инициатива по прогулочному футболу, благоприятному для людей с деменцией с Фондом Ньюкасл Юнайтед. «Многие из этих ребят — футбольные фанаты, и само чувство принадлежности к чему-то снова приносит реальную пользу», — сказала она. «Есть также когнитивные преимущества, связанные с упорядочением мыслей о том, что вы делаете, кому пытаетесь передать мяч, как вы занимаете позицию, чтобы забить или защититься».

«Это тренировка мозга и тела», — добавила профессор Луиза Робинсон, также участвовавшая в исследовании.

Еще один пример — болезнь Паркинсона: Лэнгуорси демонстрирует видео Пола Николлсакоторому поставили диагноз в 2014 году, и который является основателем первого в Англии пешеходного футбола с болезнью Паркинсона. Хотя ему трудно ходить без посторонней помощи, как только он получит футбольный мяч, он сможет бегать, поворачиваться и вести мяч. «Поскольку ваш мозг думает: «Я должен контролировать мяч», он каким-то образом позволяет вашему телу работать», — сказал Саймон Форрест, директор по нарушениям Ассоциации пешеходного футбола, у которого также есть болезнь Паркинсона.

Это может быть инклюзивно, но на элитном уровне ходьба в футболе является жесткой конкуренцией. Выиграв чемпионат мира по футболу в 2023 году, Англия имеет большие шансы сохранить свой титул, хотя Италия представляет собой угрозу. «Они делают все, что можно ожидать от итальянской команды», – сказал Джонс с блеском в глазах. «Проблема в том, что все хотят нас победить».

Наблюдая за игрой игроков старше 70 лет, становится ясно, что страсть к футболу не угасает – она просто обретает другую походку. “Как пожилой человек, вы смотрите вокруг на то, что делают другие пожилые люди, а мы играем в футбол. Мы едем во Францию, Италию, Испанию на чемпионат мира”, – сказал Льюис. “Ущипните меня. Мы вернули наш футбол”.

Расцвет спортивной ходьбы

В то время как ходьба задает темп, все больше других видов спорта, связанных с ходьбой, набирают популярность по всей Великобритании и за ее пределами, предлагая менее травматичные способы оставаться активными, общительными и заинтересованными.

Ходячий нетбол — еще одно английское изобретение, разработанное England Netball в сотрудничестве с Age UK в 2017 году и внедренное на национальном уровне при поддержке Женского института и местных развлекательных центров. Он адаптирует стандартные правила нетбола: запрещен бег и прыжки, увеличено время удержания мяча и разрешены дополнительные шаги. Игра оказалась особенно популярной среди женщин старше 50 лет, обеспечивая как фитнес, так и дружбу.

Прогулочное регби также набирает обороты. Эта бесконтактная адаптация, впервые сыгранная на турнире Reading RFC в 2015 году после того, как игроки попросили версию, похожую на ходячий футбол, исключает отборы, молы, раки и схватки – и требует, чтобы участники всегда ходили. Игроки могут удерживать мяч не более трех секунд перед передачей, сохраняя быстрый темп и поощряя перехваты.

Прогулочный теннис последний, кто присоединился к линейке. Age UK и Теннисный фонд Ассоциации лаун-тенниса запустили восемь пилотных групп по всей Англии, стремясь охватить более 160 пожилых людей в течение следующих двух лет, особенно тех, у кого есть проблемы со здоровьем, инвалидность или ограниченная подвижность. Игра устраняет многие физические барьеры тенниса: здесь нет бега и прыжков, игрокам разрешено два отскока мяча, а матчи проводятся на меньших кортах с более мягкими мячами и легкими ракетками.