Распродажа фитнеса и хорошего самочувствия Сабрины Карпентер

Сабрина Карпентер, похоже, не воспринимает себя, или о своем благополучии и фитнес -рутине, слишком серьезно. Это часть того, что делает ее дерзкую лирику такой веселой (и привлекательной), и почему все одержимы своим долгожданным новым альбомом «Лучший друг человека».

Но если вам тоже интересно, как певцу удается записывать музыку, выпустить новые альбомы, отправляйтесь в мировой тур, и Сотрудничайте со своей подругой Тейлор Свифт – скорее всего, она делает то, что может за кулисами, чтобы почувствовать себя лучше. В то время как Сабрина публично не рассказывает о своей рутине здоровья, мы обыскивали Интернет, чтобы найти то, что можем. Ниже узнайте больше о том, что она делает, чтобы влить в здоровье – даже если это короткое и сладкое.

Она “случайная”, но соответствует ее тренировкам

Пока Карпентер сказала, что она «случайная» с упражнениями в 2022 Интервью Мари КлэрОна, как известно, выполняла несколько различных типов тренировок за эти годы. “Я немного [casual] с упражнением. Это не каждый день, но я стараюсь сбалансировать это, как только могу, и, по крайней мере, один или два раза в неделю делать что -то более дисциплинированное. Я возьму какой -то класс или сделаю тренировку дома », – сказала она в интервью. Скорее всего, это могло измениться за последние 3 года. Но совсем недавно она обучилась с Меган Руп, основатель Общество скульптурчтобы подготовиться к ее «короткому N ‘Sweet» туру в 2024 году.

Метод Spulpt Society включает в себя веселые, высокоэнергетические танцевальные кардио-тренировки с низкими тренировками скульпт. Я работал с Megan Roup IRL на протяжении многих лет и в приложении; Я могу засвидетельствовать, насколько сложны, но веселые, тренировки. Dance Cardio также легко следовать и доступно – не то, что плотнику нуждается в помощи с этой областьюПолем

Ей тоже нравится Пилатес (кто этого не делает!?) И часто работает со своими друзьями. «Я делаю пилатес в своей повседневной жизни, когда я дома», Она рассказала Vanity FairПолем «Я люблю тренироваться с друзьями, потому что это заставляет меня чувствовать, что я не работаю», – согласно Мари Клэр. Ее также заметили в Dogpound, Гузнечный тренажерный зал, где Также сообщается, что Тейлор Свифт тренируетсяПолем

Она одержима ледяными ваннами

Плотник рассказал Vanity Fair То, что она попала в ледяные ванны, когда в туре «Short N ‘Sweet», который вы можете заметить в недавнем сообщении Instagram Carousel. «Не звучать как этот парень, но я начал делать ледяные ванны в туре. И это была действительно новая вещь, которой я одержим». Честно говоря, мы поняли. Ледяные ванны, или холодные пожилкиГоворят, что уменьшают болезненность мышц, улучшают кровоток, повышают бдительность, повышают иммунную функцию и снижают воспаление.

Она использует инфракрасные сауны

От поддержки долголетия, здоровья мозга, выздоровления, здоровья сердца и многого другого – есть ли что -то инфракрасные сауны не могут помочь? Сабрина Карпентер, кажется, знает о некоторых преимуществах, тоже опубликовала фотографию себя в инфракрасной сауне в августе прошлого года. Скорее всего, это одна из ее ходов, когда она занята и хочет найти момент спокойствия или, возможно, расслабиться после шоу.

Она пишет список благодарности

Практикуя благодарность является мощным усилителем для вашего психического и физического здоровья – и Carpenter может подтвердить, что он работает. «Я пытаюсь перечислить вещи, которые я благодарен за первое утро, просто чтобы я мог начать свой день, надеюсь, пытаясь сделать его более позитивным, прежде чем что -то еще входит в мою голову. На самом деле у него есть [benefited] Мои дни много, просто потратив на это пару секунд, потому что я думаю, что иначе очень легко прочитать что -то, что является либо хорошим, либо плохим новостью, но это просто странно влияет на вас », – сказала она Мари Клэр.

Ее самообслуживание? Ванны и письмо

Карпентер расставляет приоритеты для самообслуживания, отмечая, что длинные ванны и письменность помогают ей чувствовать себя лучше. «Я люблю ванну. Я думаю, что ванны были для меня спасения жизнью, и снова музыка. Написание музыки было моим самообслуживанием. Если я один, и я действительно испытываю стресс, я буду на своем пианино часами подряд»,-сказала она Мари Клэр.

Она также любит выражать свое творчество вне написания песен. Согласно Vogue, одно из ее хобби, о котором большинство людей не знают, – это рисование и наброски. В 2025 году, Vogue сообщил что ей нравится рисовать эскизы людей, животных и ландшафтов вместо того, чтобы вести личный журнал.

Мерси Ливингстон является писателем и редактором с восемью с лишним лет опыта, охватывающего фитнес, здоровье и питание для средств массовой информации и брендов, включая Well+Good, Shape и Women’s Health. Она была редактором фитнеса в Peloton и выполняла редакционные роли в Equinox, Shape и Well+Good. Mercey-это сертифицированный NASM личный тренер и специалист по фитнесу для женщин. Она также является сертифицированным целостным тренером по здоровью в Институте интегративного питания, с дополнительной сертификацией в области гормонального здоровья.