Хотите подтянутые ноги к лету? «Поскольку мышцы ног такие большие, вам нужны серьезные тренировки, по крайней мере, два раза в неделю» | Мой гид: здоровье

Теперь, когда погода становится приятнее и солнечнее, босых ног постепенно становится больше. Ведущий физиотерапевт Ливен Месшалк и его команда дают советы для надежной тренировки для ваших ног. «Тренировать ноги сложно, но преимущество в том, что вы также сжигаете много калорий. Не только во время тренировки, но и во время восстановления и в последующие часы». Он показывает вам, как лучше всего работать.