Эксперты предупреждают о повседневном ингредиенте, который также повышает ваше кровяное давление … и это не соль

Эксперты предупредили, что добавленные сахара, обнаруженные в ультрапроцесенных продуктах питания и напитках, могут повысить кровяное давление, повышая риск сердечного приступа, инсульта и ранней смерти.

В то время как употребление слишком большого количества соли, как известно, вызывает гипертонию – со средним потреблением взрослых, потребляющих до десяти раз больше, ежедневное рекомендуемое количество – извлечение сахара также может иметь такой же эффект.

Исследования показывают, что те, кто получает более четверти своих ежедневных калорий от добавленных сахаров – обо всем: от газированных напитков до готовых блюд – в три раза чаще умирают от сердечных заболеваний.

Около 14 миллионов человек в Великобритании живут с высоким кровяным давлением. Но поскольку это не вызывает никаких симптомов, многие не имеют диагноза, пока не будет нанесен серьезный ущерб.

Тем не менее, если они пойманы рано, эти результаты можно предотвратить.

Эксперты говорят, что отсутствие знаний о уровне добавленного сахара в любимых домашних хозяйствах означает, что многие потребляют больше сахара, чем реализуют-повышают риск ряда потенциально опасных для жизни проблем со здоровьем.

В то время как оба добавки могут оказать негативное влияние на здоровье сердца, сахар оказывает много хорошо документированных негативных последствий на организм, особенно на чей-то метаболический профиль.

Существует хорошо известная связь между сахаром и метаболическим синдромом-группа проблем со здоровьем, которая увеличивает риск диабета 2 типа и других состояний, которые влияют на сердце и кровеносные сосуды.

Например, было показано, что употребление насыщенных сахарными напитками, такими как Sodas более восьми раз в неделю, увеличивает риск страдания аневризмы в сердце почти на треть, а сердечная недостаточность или инсульт почти на пятый.

Высокое кровяное давление – это ведущий риск аневризмы сердца – термин, используемый для обозначения отек в кровеносном сосуде, который несет кислородную кровь от сердца в остальную часть тела.

Хотя большинство аневризм такого рода будут расти медленно и являются бессимптомными, состояние может быть опасным для жизни.

Некоторые исследователи также предположили, что добавленные сахара могут увеличить уровень мочевой кислоты, типа отходов, в организме.

Более высокие уровни мочевой кислоты могут мешать нормальной продукции почек оксида азота, что помогает кровеносным сосудам расслабиться.

Несмотря на то, что он все еще рассматривается, считается, что более высокие уровни этой кислоты могут привести к тому, что кровеносные сосуды в почках сжимают и запускают систему альдостерона ангиотензина ренина, которая играет ключевую роль в регулировании баланса электролитов в крови.

Этот эффект гипотеза исследователей может способствовать высоким кровяным давлением.

Китайские ученые Ранее также подчеркивали ущерб, который добавил сахар, может нанести организм, – пожилая, что чем более ультра обработанные продукты потребляются, тем больше риск.

В изучатьЭксперты обнаружили, что каждое дополнительное 100 г в день UPF – типично высокое добавленное сахар и натрия – было связано с почти 6 -процентным повышенным риском сердечно -сосудистых событий.

Результаты также показали, что взрослые имели на 14,5 процента выше риск повышения кровяного давления.

Общий термин UPFS используется для покрытия чего -либо съедобного, сделанного из раскраски, подсластителей и консервантов, которые продлевают их срок годности.

Предупреждение происходит как миллионы британцев, которые не реагируют на существующие методы лечения высокого кровяного давления, будут извлечены из пользы Чудо нового препарата под названием Baxdrostat.

Медицина, провозглашенная как «триумф науки», является первым, кто решает основную причину гипертонии, а не просто справляться с ее симптомами.

Новое лечение может быть доступно на NHS уже в следующем году, во время беспрецедентного высокого кровяного давления в возрасте до 50 лет.

Тревожные данные В прошлом году показали, что преждевременные смерти от сердечно -сосудистых проблем, таких как сердечные приступы и инсульт, достигли их самых высоких уровней за более чем десятилетие.

По словам экспертов, в то время как нехватка сна, плохого питания и избыточного алкоголя, который часто бывает высоким содержанием добавленных сахаров, давно обвиняют в росту гипертонии, риск того, что хронический стресс ставит, особенно у молодых людей, попал под радар.