Должен ли я принимать витамин С, чтобы предотвратить простуду, снизить кровяное давление или снизить риск рака?
Витамин С — одно из самых знаковых питательных веществ в популярной культуре здоровья, которому часто приписывают предотвращение простуды, повышение иммунитета и даже борьбу с серьезными заболеваниями. Но хотя нашему организму важно функционировать, его преимущества часто неправильно понимаются или переоцениваются. Прежде чем запастись добавками, вот что следует учитывать. Что такое витамин С и зачем он нужен … Read more