16 лучших прогулочных кроссовок для женщин, протестированных и рассмотренных в 2024 г.

Если вы хотите пожинать плоды польза ходьбы, сначала вам нужно будет приобрести одну из лучших кроссовок для ходьбы. Качественная пара обеспечит вам достаточную поддержку, чтобы проехать несколько миль, но при этом будет выглядеть стильно со всем, начиная от базовой модели. черные леггинсы твоему самому милому весеннее платье. Мы обратились к ортопедам, чтобы узнать больше о том, что такое отличная обувь для ходьбы, и спросили их, какие кроссовки им больше всего нравятся. Плюс, Гламур редакторы делятся обувью, которую они носят во время путешествий, прогулок на выходных, коротких пробежек или повседневной жизни в городе.

Лучшие прогулочные туфли для женщин, краткий обзор

На что обратить внимание при выборе обуви для ходьбы

Чтобы найти подходящую обувь для ходьбы, начните с выяснения твой тип стопы, начиная со сводов стопы (область между подушечкой стопы и пяткой). Представьте, как вы наступаете на влажную краску: если у вас высокий свод стопы, вы увидите краску лишь на небольшой части стопы; если вы видите краску на большей части стопы, значит, у вас низкий свод стопы (или плоскостопие); и если вы видите краску примерно на половине стопы, у вас нейтральный свод. «Высота свода влияет на направление перекатывания или пронации вашей стопы при ходьбе», — говорит Катрина Манос, ДПМ, ортопед Westside Podiatry Group в Рочестере, Нью-Йорк. Если у вас плоскостопие, у вас может возникнуть тенденция заворачивать лодыжки внутрь, и вам следует выбрать относительно жесткую обувь, чтобы удерживать стопу на месте. Людям с нейтральным или высоким сводом стопы подойдет более гибкая обувь.

Что касается подошвы, то она должна «иметь кривизну внизу, чтобы помочь человеку двигаться вперед», — говорит Нам Тран, доктор медицинских наук, ортопед из клиники. Даллас Прямая Подиатрия. Затем обратите внимание на пятку: она должна иметь достаточную амортизацию, чтобы поглощать удары, поскольку эта часть вашей стопы первой касается земли. обувь Найк Мотива являются отличным примером обуви с максимальной амортизацией.

«Многие люди считают, что повседневные кроссовки подходят для ходьбы», — говорит доктор Тран, поэтому мы часто выбираем кроссовки для бега. Вам также стоит поискать обувь для ходьбы из материала, подходящего для конкретных условий: сетка дышащая и отлично подходит для лета, а кожа более прочная и водонепроницаемая, но быстро нагревается. Проверьте бренды, имеющие сертификат Американской ортопедической медицинской ассоциации. знак одобренияЭто означает, что они способствуют хорошему здоровью ног.