Обзор лучших рецептов полезных супов! 35 полезных и вкусных рецептов зимних супов, которые согреют вас в течение всего сезона! Берите тарелки, потому что пришло время есть.
Эта сводка новостей ждала себя очень долго. Вы уже должны знать, что я люблю суп. Честно говоря, нам следует сменить этот блог на The Soup Maven. На данный момент у меня закончилось 40 полезных супов в блоге!
Но почему суп так хорош зимой? Конечно, суп — это отличный способ согреться зимой, но зимние супы также являются отличным источником овощей, белка и злаков — все в одном! Чаще всего вы можете бросить все в кастрюлю, добавить немного специй и варить на медленном огне, и вы получите вкусную и ароматную порцию еды. Я имею в виду, как можно не полюбить хороший куриный суп с лапшой?!
Какие супы самые полезные?
На самом деле не существует самого полезного супа №1 в мире – главным образом потому, что у каждого свое представление о здоровье! Кто-то может сказать, что костный бульон или куриный бульон в качестве основы будут самыми полезными для здоровья, но веганы могут предпочесть ингредиенты растительного происхождения.
В общем, если овощей много, возможно, это полезно! Ищите супы, в которых много овощей, таких как капуста, морковь, перец, брокколи и даже чеснок и лук! Лично я думаю, что это полезный овощной суп это действительно отличный вариант!
Вам также, вероятно, захочется суп, содержащий белок. Куриный суп или суп из чечевицы для веганского варианта. Колбаса, белая фасоль, черная фасоль и даже гороховый суп тоже могут быть отличными источниками белка!
В чем разница между полезными супами и рагу?
А как насчет разницы между супами и рагу? Это действительно сводится к последовательности. Супы, как правило, содержат больше жидкости, тогда как тушеные блюда готовятся до более густой консистенции. Я считаю тушеное мясо супом, но суп — это не тушеное мясо. Многие тушеные блюда, как правило, готовятся на основе томатов и содержат более сытные овощи, такие как картофель, кукуруза или тыква. Но не всегда!
От веганских до безглютеновых, мультиварок и Instant Pot (и почти всего остального между ними) — вот лучшие полезные супы, которые согреют вас всю зиму.
35 рецептов полезных супов
Тосканский суп из белой фасоли [White Bean Ribollita]
Этот сытный тосканский суп из белой фасоли наполнен овощами и ароматом, создавая забавную вариацию классического итальянского рецепта риболитты. Он не содержит глютена, веганский и готовится в одной кастрюле, что упрощает приготовление и очистку.
Имбирно-морковный суп
Это вкусно Рецепт имбирно-морковного супа приготовленный из жареной моркови и свеженарезанного имбиря, получается вкусный и полезный веганский суп без всяких уловок! Позвольте моркови сиять нотками имбиря, чтобы классический морковно-имбирный суп стал полезнее.
Суп из жареной цветной капусты
Этот сливочный суп из жареной цветной капусты полон восхитительного вкуса и полезной порции овощей! Цветная капуста идеально обжарена, смешана с чесноком и зеленью и пикантным острым сыром чеддер. Идеально подходит для холодных зимних вечеров!
Тайский карри, морковно-чечевичный суп
Согрейтесь изнутри этим ароматным тайским карри-супом из моркови и чечевицы. Рецепт сытного супа, которым можно насладиться на обед или ужин, с большим количеством растительного белка и полной порцией овощей!
Моя любимая лечебная чаша
Чувствуете себя немного неважно или нуждаетесь в хорошем укреплении иммунитета в сезон простуды и гриппа? Это моя любимая лечебная миска, полная полезных ингредиентов, таких как грибы, мисо, куриный бульон и овощи.
Куриный суп с диким рисом
Этот насыщенный сливочный суп из курицы и дикого риса — вкусная еда для прохладных зимних вечеров или сытных осенних обедов. Этот питательный суп, приготовленный из тертой курицы, цельнозернового дикого риса и овощей, быстро станет любимцем всей семьи!
Куриный суп-энчилада
Устройтесь поудобнее с большой тарелкой куриного супа-энчилада! Он полон вкусных и питательных ингредиентов, и его можно приготовить большой партией, которая понравится всей семье. Этот рецепт супа-энчилада можно приготовить на плите, в мультиварке или в кастрюле быстрого приготовления. Варианты есть у каждого!
Чечевичный суп быстрого приготовления
Наслаждайтесь легким и сытным ужином как можно скорее с этим рецептом супа из чечевицы быстрого приготовления. Этот веганский суп без глютена полон питательных веществ, но не теряет вкуса. Вся ваша семья будет в восторге!
Гороховый суп
Этот сливочный и сытный полезный гороховый суп наполнен овощами и растительным белком, которые превращают его в восхитительное блюдо! Рецепт здорового веганского супа готов за 40 минут или меньше.
Суп из тыквы из желудей
Полезный осенний суп из жареной тыквы из желудей — сладкий и пикантный, со слегка поджаренным вкусом. Это вкусный, сытный и веганский осенний рецепт для всей семьи. Это лучшее осени в миске!
Костный бульон быстрого приготовления
Укрепите свою иммунную систему и получите дополнительную дозу коллагена с помощью этого простого в приготовлении руководства по приготовлению костного бульона быстрого приготовления. Узнайте, как приготовить костный бульон в скороварке, используя пищевые отходы и оставшиеся ингредиенты, чтобы дать еде вторую жизнь!
Овощной суп с чесночными гренками
Пришла весна, а с ней и изобилие сезонных продуктов! Используйте эти свежие овощи в этом весеннем овощном супе с чесночными гренками, чтобы получить новый любимый суп в зависимости от сезона.
Суп из жареных томатов с базиликом
Получите максимум удовольствия от еды с помощью этого легкого, полезного и ароматного супа из жареных томатов с базиликом. Простые ингредиенты и простые инструкции — все, что вам нужно для приготовления теплой тарелки этого восхитительного супа.
Грибной суп из пшена
Попробуйте новое зерно с этим грибным супом из проса. Этот вегетарианский суп с безглютеновым пшеном и сливочными грибами станет полноценным обедом или сытной закуской к следующему ужину!
Корнеплод Дал
Этот простой рецепт дала из корнеплодов на будний вечер — идеальный вариант ужина на этой неделе. Его легко настроить в зависимости от того, что у вас есть под рукой, и из него получится сытный вегетарианский суп, полный питательных ингредиентов!
Тайский кокосовый рамэн с карри и креветками
Этот тайский кокосовый рамэн с карри и креветками пикантный и пряный, с повышенным содержанием белка из креветок и цельнозерновой безглютеновой лапши. Рецепт согревающего костей супа, который готовится за 40 минут.
Тосканский суп из чечевицы и капусты
Вегетарианское блюдо в одном, это Тосканский суп из чечевицы и капусты обеспечит чувство сытости на несколько часов, а также насытит ваше тело растениями! Идеальная миска для зимнего ужина в будние дни или легкого обеда.
Овощной суп
Полезный суп минестроне, приготовленный в одной кастрюле, готовится за 40 минут! Этот суп без глютена и молочных продуктов полон овощей и белка, поэтому он станет сытным и вкусным рецептом обеда или ужина в будний день.
Рецепт вегетарианского супа из тортильи
Замените курицу на киноа в этом полезном вегетарианском рецепте супа из тортильи! Киноа богата клетчаткой и белком и является отличной немясной альтернативой этому острому мексиканскому супу.
Куриный суп Поблано
Вы не захотите отказаться от этого сытного и вкусного куриного супа поблано, приготовленного из свежеобжаренного перца поблано, кукурузы и тертой курицы в ароматном юго-западном бульоне. Легкость приготовления и хранения: суп будет готов на несколько дней!
Куриный суп из чечевицы
Ищете рецепт сытного и ароматного куриного супа из чечевицы? Этот восхитительный суп наполнен овощами, специями и отличным содержанием белка из курицы и чечевицы.
Лучший суп для укрепления иммунитета
Чувствуете себя неважно? Избавьтесь от простуды или гриппа с помощью превосходного супа, повышающего иммунитет. Насыщен витаминами и минералами из вкусных ингредиентов, таких как куркума, капуста кале и бок-чой, в грибном бульоне для рецепта полезного вегетарианского супа..
Марокканский суп из нута и кускуса
Суп-воскресенье возвращается с марокканским супом из нута и кускуса! Обед в одной порции, полный пикантных и сладких марокканских специй, сытного кускуса и протеина из нута. Идеально подходит для ленивого зимнего дня, когда хочется вкусного супа.
Сливочный суп из цветной капусты с хрустящим беконом
Этот сливочный суп из цветной капусты с хрустящим беконом — это лучшая еда для комфортной жизни. Но мы отказались от сливок в пользу мягкой сладости кокосового молока, которая идеально сочетается с хрустящими кусочками бекона, посыпанными сверху. Это не обычный рецепт супа!
Вегетарианский рецепт фо
Здоровый вегетарианский рецепт фо с ароматным и питательным грибным бульоном. Это вегетарианское блюдо заставит вас отказаться от еды на вынос и приготовить дома эту вьетнамскую классику по веганскому рецепту фо, который понравится всей семье.
Рецепт овощного супа
Слишком часто суп упускают из виду из-за его детоксикационных свойств и восхитительного вкуса. Откажитесь от салатов в этом сезоне и возьмите тарелку этого полезного рецепта овощного супа! Принесите полезную пользу с этим вкусным и сытным суп-детокс!
Суп из цветной капусты и чечевицы с карри
Полезный вегетарианский рецепт супа из цветной капусты с карри и чечевицы. Это блюдо быстро станет основным продуктом обеда. Просто приготовьте кастрюлю в начале недели и питайтесь здоровой пищей в течение нескольких дней!
Суп из грибов и дикого риса
Рецепт полезного вегетарианского супа. Этот суп из грибов и дикого риса — идеальное блюдо, которое можно держать под рукой в холодные зимние ночи! Он сытный, сытный и насыщенный. К тому же для него требуется всего 7 ингредиентов!
Куриное позоле [Pozole Verde]
Это куриное позоле представляет собой вариацию традиционного мексиканского рагу с пикантной ноткой. Позоле верде с белой мамалыгой, томатилло, кинзой и зеленым перцем чили станет вкусным супом на вечер в будний день или наслаждением на выходных.
Полезное куриное фо с лапшой из цуккини
Домашний вьетнамский суп Фо, полезный для здоровья с лапшой из цуккини и наполненный овощами. Не пугайтесь, это полезное куриное фо с лапшой из цуккини намного проще, чем вы думаете!
Безмолочный грибной крем-суп
Замените молочные продукты замоченным и смешанным нутом, чтобы получить этот сытный и сливочный безмолочный «крем» из грибного супа.
Суп из мускатной тыквы и сладкого картофеля
Сладкий и пикантный суп с осенним вкусом тыквы и сладкого картофеля. Этот суп сохранит
Сытный суп из чечевицы и мангольда
Уютная тарелка сытного супа из чечевицы и мангольда может согреть ваше тело и душу в осенние и зимние месяцы. Идеальный рецепт полезного супа!
Грибной суп из перловки
Этот классический рецепт грибного ячменного супа полон вкусных ингредиентов и имеет приятный и сытный вкус.. Это идеальное питательное блюдо для осенних и зимних месяцев!
Куриный суп в мультиварке
Самый простой куриный суп, который вы когда-либо готовили! Просто бросьте целую курицу в мультиварку и положите сверху овощи, чтобы получить полноценное блюдо в одном блюде.
2024-01-27 19:56:44
1706419978
#полезных #вкусных #зимних #супов