Спая на выходных, исследователи описывают новую форму расстройства сна
14.08.2025, 7:39 AM Слушайте статью
Эта аудио -версия была искусственно сгенерирована. Больше информации
Расстройства сна являются одними из наиболее распространенных симптомов в Германии. Нерегулярные процедуры сна и потребление алкоголя являются общими причинами. Итак, особенно по выходным, исследователи объясняют, что так называемая «апноэ социального сна» может произойти.
Иногда не спать, возможно, бокал вина или пива все больше и больше хорошо спать по субботам или по воскресеньям: для многих это просто часть выходных. Но именно этот ритм жизни мог быть недооценен. Международная исследовательская группа из Университета Флиндерса в Австралии предупреждает о недавно выявленной форме расстройства сна – «социального апноэ», апноэ социального сна.
Исследование, проведенное учеными с данными более чем 70 000 человек по всему миру, показывает, что прерывания дыхания, которые типичны для оборудованного обструктивного апноэ во сне (OSA), существует значительно чаще на выходных, чем в течение недели. Время поздней кровати, удовольствие от алкоголя и нерегулярные схемы сна, в частности, повышают риск. Результаты были опубликованы в журнале «Американский журнал респираторной медицины и медицины интенсивной терапии».
Что происходит в апноэ во сне?
В случае обструктивного апноэ во сне (OSA) дыхательные пути повторяются во время сна, что прерывает сон. Это может привести к усталости, проблемам концентрации, но также и серьезным последствиям для здоровья в течение дня.
Расстройство увеличивает риск сердечных заболеваний, диабета, депрессии, деменции и дорожно -транспортных происшествий. В худшем случае внезапная сердечная смерть угрожает. Апноэ во сне считается широко распространенным, но часто незамеченным общим заболеванием. По оценкам, один миллиард человек пострадал во всем мире.
«Sleepapnea уже является большой проблемой для общественного здравоохранения, но наши результаты показывают, что ваша истинная степень была недооценена до сих пор», – сказала главный автор Люсия Пинилла из Центра исследований в области здравоохранения FHMRI. «Большинство клинических диагностических тестов проводятся в один вечер, обычно в будний день, что означает, что эффект выходного дня, который мы теперь называем« социальным апноэ », не учитывается».
Мужчины затронули больше, чем женщины
Прямое сравнение тестов в субботу и в среду дало четкое вывод: на выходных риск апноэ с средней до тяжелой температурой был на 18 процентов выше. Те, кто лечился до 45 минут или дольше, чтобы спать по субботам, увеличили риск на 47 процентов.
С увеличением на 21 процент мужчин страдают значительно чаще, чем женщины с 9 процентами. Младшие 60-летние чаще страдали от увеличения расстройства дыхания на 24 процента чаще, а более 60-летние только 7 процентов.
«Мы до сих пор не знаем, почему алкоголь, легкий сон и менее последовательное использование апноэ во сне должно играть роль»,-сказал соавтор Дэнни Экерт. Определенное то, что исследования сна за одну ночь в неделю были недостаточно, чтобы четко определить тяжелую степень OSA у одного человека.
Регулярный ритм как защита
В то же время исследователи отмечают, что их исследование имеет ограничения: участники добровольно купили датчик сна – они, вероятно, были более сознательными для здоровья, чем в среднем. Мужчины были чрезмерно представлены, и важные данные о факторах образа жизни, таких как алкоголь, спорт, потребление кофеина или курение, отсутствовали.
#Спая #выходные #исследователи #описывают #новую #форму #расстройства #сна
Продолжение темы
