Как эго Нводим влюбился в SolidCore

Эго Нводим добавляет новое название работы в свое иное театральное резюме. После объявив о своем отъезде из «Saturday Night Live», комик официально вышел как SolidCore Stan и посол знаменитости. «Я так много хочу сделать, и« SNL »всегда предназначен для ступени», – сказала она во время Fast Company Innovation Festival 17 сентября.

Но семь лет назад, когда Nwodim присоединилась к шоу Legacy, она никогда не могла предсказать, что ее следующее предприятие будет с франшизой тренировок. «Я была балериной в течение 10 лет, с 6 или 7 до 16 или 17, и я знала, что не хочу быть танцором», – говорит она Попсугар. В то время как она наслаждалась стилем движения балета, Нводим бросила танцевать, прежде чем ей исполнилось 18 лет, и некоторое время не была регулярно активно активно. «После 17 лет я перестал танцевать. Я не занималась какой -либо физической активностью, за исключением столкновения с ресторанами, чтобы поесть, до его сердца», – шутит она.

«Это просто часть моей жизни в этот момент, и я склонен планировать свои дни вокруг своих занятий, а не наоборот».

Затем, как и большинство из нас в пандемии, Нводим обнаружил, что сидячие места больше не работают – не для ее физического или психического здоровья. «Я понял, что вообще не перемещаю свое тело, и пришло время снова начать двигаться. Popsugar тренировочные видео Удержала меня, – говорит она. – Это на самом деле первое, что заставило меня двигаться ».

«Я взяла на себя обязательство делать три видео попсугара в неделю … и они изменили все для меня», – говорит она. И в конце концов, она разработала мастерство фитнеса, чтобы попробовать личную студию возле ее дома в Манхэттене (он же SolidCore) Сначала она была профессионалом? Нет. Но теперь она прошла почти 300 занятий. Несмотря на то, что тренировка, вдохновленная пилатесом, может показаться пугающей для многих, Нводим говорит, что она зацепилась, занимая три или четыре класса в неделю.

«Это просто часть моей жизни на данный момент, и я склонен планировать свои дни вокруг своих занятий, а не наоборот», – говорит она. Для Нводима уроки, которые она извлекла из этой практики, стали особенно важными на следующем этапе жизни. «Речь идет о медленных, преднамеренных движениях. Знаете, импульс не очень хорош в SolidCore».

Вместо этого, в классе, но также и в жизни, Нводим научился расставлять приоритеты в более устойчивом подходе: «Замедленно, будьте в курсе своего тела и себя, и убедиться, что вы согласны». Мы просто рады, что сыграли еще крошечную роль в этом откровении.

Алексис Джонс (Она/ее) является лидером в разделе «Здоровье и фитнес -вертикали» в Попсугаре, наблюдая за освещением на веб -сайте, социальных сетях и информационных бюллетенях. За семь с лишним лет редакционного опыта Алексис развила страсти и опыт в области психического здоровья, здоровья и физической формы женщин, расовых и этнических различий в здравоохранении и хронических состояниях. До прихода в PS она была старшим редактором в журнале Health. Другие ее подставки можно найти в здоровье женщин, профилактике, Марии Клэр и многое другое.