- Молодые люди могут столкнуться с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний из-за таких факторов, как ожирение или малоподвижный образ жизни.
- Трое молодых людей делятся своим опытом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и шагами, которые они предпринимают, чтобы сохранить здоровье сердца.
- Эксперты объясняют, почему сердечно-сосудистые заболевания могут возникать у молодых людей и как принятие определенных привычек образа жизни может помочь сохранить сильное и здоровое сердце.
Тем не менее, пожилые люди — не единственные люди, составляющие эту статистику; Молодые люди также страдают.
Блер СутерДоктор медицинских наук, кардиолог из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо, объяснил факторы, способствующие этим ранним случаям.
- управление высоким кровяным давлением
- управление диабетом
- поддержание здорового уровня холестерина
- отказ от курения
- поддержание здорового веса
- как следует выспаться
- регулярно тренируюсь (включая кардио и силовые тренировки)
- придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты с упором на цельные продукты, фрукты и овощи, а также нежирные белки.
«Одна из областей, в которых я оказал наибольшее влияние на жизнь пациентов, — это мои встречи с ними, где они должны поощрять движение и находить способы, с помощью которых люди могут быть активными», — сказал Сутер.
«Важно следовать советам врача в отношении медикаментозной терапии, а также работать со своим врачом или другими людьми, чтобы вести здоровый образ жизни, чтобы снизить риск ухудшения сердечно-сосудистых заболеваний», – добавил он.
Поскольку болезни сердца слишком распространены среди молодых людей, Healthline поговорила с тремя пострадавшими людьми, чтобы повысить осведомленность о раннем начале заболевания и вдохновить других обратить внимание на здоровье своего сердца.
Каждый из следующих людей, переживших сердечно-сосудистые заболевания, испытал традиционный фактор риска – повышенную низкую плотность населения. липопротеин уровень холестерина (LDL-C), что незаметно повысило их профили риска для определенных заболеваний сердца.
Хотя каждый человек поддерживает уровень холестерина с помощью лекарств, он также практикует привычки здорового образа жизни чтобы их сердца были сильными.
Кристал Дэвис, 52 года
Дэвис было 48 лет, когда ей поставили диагноз сердечно-сосудистое заболевание и уровень холестерина ЛПНП.
«У меня были боли в груди и спине, я обратился в отделение неотложной помощи, и мне сказали, что у меня нет боли. сердечный приступ но проконсультировалась с моим кардиологом», — сказала она.
Поскольку у нее уже было высокое кровяное давление, ее врач провел лабораторные исследования и провел УЗИ, которое обнаружило небольшую закупорку ее сонной артерии.
Помимо лекарств, Дэвис поддерживает здоровый образ жизни с помощью диеты, физических упражнений и «счастья».
Она работает в администрации медицинской школы и, будучи защитником здоровья в Партнерстве по улучшению сердечно-сосудистого здоровья, делится своей историей, чтобы вдохновить других уделять приоритетное внимание здоровью сердца, профилактике и повышению осведомленности.
«[I like] дать другим увидеть, что они не одиноки [and encouraging them] быть активным и смотреть [their] цифры, — сказала она. — Приучайтесь к здоровому образу жизни».
Элли Лавалли, 36 лет
В дополнение к лечению она использует HEB Meal Simples, который помогает ей составить план питания, совмещая работу и уход за детьми.
Она также много гуляет и регулярно переносит тяжелые пакеты на работу.
“Я также использую беговую дорожку на работе, чтобы идти пешком. Я включаю подкаст о реальных преступлениях и гуляю 30 минут”, – сказал Лавалли.
Вместе с Фондом семейного сердца и PACH она выступает за расширение прав и возможностей других и даже поделилась своей историей на Капитолийском холме, выступая за законодательство в области здравоохранения. Она особенно хочет, чтобы латиноамериканцы знали о своих рисках, зная свое кровяное давление и уровень холестерина, и требовали ответов о своем здоровье.
«Работая в сотрудничестве со своим врачом, вы можете разработать план действий по снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, будь то посредством изменения образа жизни или приема лекарств», — сказала она.
“Латиноамериканское сообщество — это матриархальное сообщество. Наши женщины — это матери, сестры, tías, abuelas. Мы заботимся о семье. Лучший способ позаботиться о наших семьях — это позаботиться о себе, чтобы мы могли быть рядом долгие годы”.
Чад Уитеридж, 42 года
Управляя футбольным турниром своей дочери, Уитеридж пережил на поле сердечный приступ.
“Я почувствовал головокружение, тошноту и сильный дискомфорт. Это переросло в ощущение, будто кто-то ударил меня металлическим прутом по спине”, – сказал он. “Друг отвез меня в пожарную часть. По дороге в больницу меня заблокировали до 100%”.
«Я также регулярно делюсь своей историей с другими, и это помогает мне обсуждать другие реальные события с моей командой по уходу, чтобы помочь в борьбе с болезнями сердца», — сказал Уитеридж.
Он хочет, чтобы другие получили свое холестерин проверен регулярно и спрашивать членов своей семьи об истории их сердца.
«Я не хочу, чтобы другая семья прошла через то, через что пришлось пройти моей семье», — сказал он.
1767616031
#Трое #молодых #людей #рассказывают #своем #пути #борьбы #сердечнососудистыми #заболеваниями
Продолжение темы
