Сколько шагов нужно делать в день, чтобы не набрать вес – Wel.nl
Отправляясь на приятную прогулку или занимаясь спортом, мы делаем это отчасти для здоровья, но также и потому, что хотим сбросить несколько унций. Сколько для этого нужно двигаться? Чтобы выяснить это, ученые в течение четырех лет анализировали состояние здоровья 6000 испытуемых. Они носили трекер активности не менее десяти часов в день. Исследователи также имели доступ к … Read more