По мнению эксперта, синий свет вашего телефона на самом деле не помешает вам спать, но проблема по-прежнему остается в телефоне.
У всех нас бывают дни, когда мы пользуемся телефоном прямо перед сном, хотя знаем, что не следует этого делать. Признай это. Мы знаем, что наши телефоны не дают нам уснуть. Некоторые люди пытаются смягчить негативное воздействие на сон с помощью очков с синим светом, которые, как утверждается, блокируют синие тона, влияющие на ритм, при освещении … Read more