Эксперты делятся советами, как предотвратить боль в шее после сна

Проснуться после ночи, проведенной ворочанием и ворочанием, только для того, чтобы почувствовать боль в шее, — это слишком распространенный опыт для многих взрослых. Есть множество причин, почему это происходит, но одна из главных — спит в положении, которое создает нагрузку на шею, или при использовании подушки (или даже матраса), которая нарушает ваше положение. Хотя не … Read more

Использование мобильного телефона – это боль в шее

Мобильные телефоны облегчили нашу жизнь во многих отношениях, но они также боль в шее. Когда дело доходит до боли в шее, использование мобильных телефонов является самой рискованной деятельностью на основе экрана, повышая вероятность на 82%, согласно мета-анализу, охватывающим 25 исследований с участием более 43 000 человек, сообщает Вашингтон постПолем Исследователи прочесывали данные о сидячем и … Read more