Не можете получить 10 тысяч шагов? В любом случае продолжай идти
Новое исследование предполагает, что ударить 7000 шагов в день может быть достаточно, чтобы снизить риски для ряда серьезных заболеваний, бросая вызов давно прокрученным контрольным показателям на 10 000 шагов. Исследование, опубликованное в Lancet Public Health журналкоторые объединили данные более чем 160 000 взрослых во всем мире, связали этот более достижимый подсчет шагов с снижением шансов … Read more
