Джеффинг: метод бега и ходьбы, который поможет вам прийти к финишу марафона | Бег
ДжЭфф Галлоуэй пробежал более 230 марафонов. Он был членом сборной США на Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене, имеет личный рекорд на 10 км – около 28 минут и работает тренером по бегу более 50 лет. Но, пожалуй, самым большим достижением 79-летнего спортсмена является создание метода бега и ходьбы, известного как «Джеффинг», которым могут практиковать … Read more