диетологами

6 лучших продуктов и напитков, рекомендованных диетологами при мышечных болях

by

ИНДОЗОНА.ID – После интенсивных тренировок мышечная боль может произойти в любой момент. Однако есть определенные продукты и напитки, которые могут помочь ускорить восстановление мышц. В этой статье мы обсудим шесть вариантов еды и напитков, рекомендованных диетологами для облегчения симптомов. мышечная боль после тренировки. 1. Лосось Употребление омега-3, содержащихся в лососе, после тренировки может помочь уменьшить … Read more

12 лучших блюд, рекомендованных диетологами

by

Многие люди потребляют больше сахара, чем думают. Фактически, большинство взрослых американцев ежедневно потребляют до 17 чайных ложек (68 граммов) добавленного сахара. Это более чем в три раза превышает рекомендованный Американской кардиологической ассоциацией лимит в 6 чайных ложек (25 г) добавленного сахара для женщин в день и вдвое превышает лимит в 9 чайных ложек (36 г), … Read more

3 продукта, одобренных диетологами, которые следует включить в свой рацион, чтобы уменьшить боль при артрите

by

TIMESOFINDIA.COM | Последнее обновление — 25 ноября 2023 г., 19:00 IST. Продукты, уменьшающие боль при артрите Вы также страдаете от боли при артрите? Если да, то эта информация для вас. Артрит означает отек и болезненность одного или нескольких суставов. Основными симптомами артрита являются боль и скованность суставов, которые обычно усиливаются с возрастом. Хотя это случается … Read more

Легко сделать! 20 полезных и вкусных завтраков, рекомендованных диетологами | Business Insider Japan

by

*Эта статья является репостом статьи, опубликованной 22 августа 2021 года. Джейсон Англия / EyeEm / Getty Images Как говорится, завтрак – часть днясамое важноеХорошая еда — лишь бы она была здоровой. «Завтрак — это топливо, с которого начинается день и ускоряется обмен веществ», — говорит диетолог.г-жа Элеана Кайданянговорит. Правильный завтрак так же важен, как и … Read more

16 продуктов с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, рекомендованных диетологами | Business Insider Japan

by

*Эта статья является репостом статьи, опубликованной 25 июня 2022 года. Также хорошо перекусывать сыром и орехами. Вестенд61 / Getty Images Соблюдение диеты с низким содержанием сахара и высоким содержанием белка может помочь вам поддерживать здоровый вес и контролировать уровень сахара в крови. Здоровые продукты с низким содержанием сахара и высоким содержанием белка включают лосось, яйца … Read more