Я ходил на рейв с 46-летним миллионером, который утверждает, что у него тело подростка

Эта статья была опубликована в информационном бюллетене «Одна история, которую стоит прочитать сегодня». Зарегистрируйтесь здесь. Первые несколько шагов на пути к вечной жизни вместе с энтузиастом долголетия Брайаном Джонсоном просты: «Ложитесь спать вовремя, ешьте здоровую пищу и занимайтесь спортом», — сказал он толпе в Бруклине в субботу утром. «Но для начала вы, ребята, сейчас сделаете … Read more

Выполняйте эти дыхательные упражнения, чтобы укрепить легкие

ПРОВЕРЕНО Дыхательные упражнения помогают при общей усталости. (Фото: Freepik) Дыхание — это «автоматизированная функция» для человека, но никто никогда не задумывался о многочисленных преимуществах, которые оно оказывает на легкие и здоровье органов дыхания, говорит эксперт. Написано Прерна Миттра |Обновлено: 9 февраля 2024 г., 11:24 по восточному стандартному времени. Есть много вещей, которые вы можете сделать, … Read more