Исследователи обнаружили, как недостаток сна снижает когнитивные преимущества физических упражнений
Группа исследователей обнаружила, что регулярные физические упражнения могут защитить от ухудшения когнитивных функций с возрастом, но этот защитный эффект может быть снижен у людей, которые не высыпаются. В исследовании, проведенном исследователями UCL, и результаты, опубликованные в The Lancet Healthy Longevity, изучались когнитивные функции в течение 10 лет у 8 958 человек в возрасте 50 лет … Read more