магнием

Понимание связи между магнием и витамином D | Стиль жизни

by

Магний и витамин D имеют симбиотические отношения, имеющие решающее значение для общего состояния здоровья. Магний способствует активации витамина D, переводя его в активную форму. И наоборот, витамин D улучшает всасывание магния в кишечнике. Эта взаимозависимость жизненно важна для различных физиологических функций, включая здоровье костей, поддержку иммунной системы и мышечную функцию. Адекватный уровень магния обеспечивает оптимальное … Read more

10 продуктов, богатых магнием. Какую пользу приносит минерал и как распознать дефицит магния

by

10 Alimente богатые в магнезиу. ФОТО: Freepik @yuliyafurman Магний является важным минералом для правильного функционирования организма. Его правильное потребление помогает производить энергию и регулировать уровень сахара в крови, химические реакции, более 300 ферментативных реакций и регулирование других минералов, таких как калий, кальций и цинк. Магний также поддерживает здоровье сердца, мышечной системы и почек, являясь одним … Read more