Не можешь заснуть? Советы и рекомендации для лучшего ночного сна
Испытывали ли вы в последнее время проблемы с засыпанием? Вы ворочаетесь по ночам и просыпаетесь утром более уставшим, чем когда ложились спать? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Многие люди борются с бессонницей и ее последствиями, такими как дневная усталость. Но есть способы улучшить ночной сон и просыпаться отдохнувшим и отдохнувшим. Вот несколько советов и рекомендаций, … Read more