мышцам

Исследования, проведенные биомедицинскими исследованиями Фралина в Технологическом институте Вирджинии, профессор Чжэнь Янь (слева), Райан Монтальво и другие, сравнили эффекты упражнений на выносливость и упражнения с отягощениями у мышей, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров. Фото: Клейтон Мец/Технический институт Вирджинии. Бег может помочь сжигать калории, но когда дело доходит до предотвращения диабета и ожирения, качание … Read more

тыЕще сравнительно недавно, если вы каждый день смешивали мерную ложку порошкообразного креатина со стаканом воды, это, вероятно, означало, что вы бодибилдер или готовитесь к спортивному соревнованию. Хотя креатин — это соединение, которое естественным образом встречается в организме, его роль в производстве быстрых приливов энергии означала, что если вы принимали его дополнительно, предполагалось, что это делается … Read more