Физические упражнения могут быть столь же эффективными, как лекарства от депрессии и тревоги – новое исследование
Депрессия и тревога влияют миллионы людей по всему миру. Пока лечение такой как медикамент и психотерапия (иногда называемые разговорной терапией) могут быть очень эффективными, они не всегда вариант. Барьеры включать стоимость, стигма, длинные очереди на прием и потенциальные побочные эффекты лекарств. Так что насчет упражнений? Наше новое исследование, опубликовано сегодняподтверждает, что физическая активность может быть … Read more