физические

ПОВЕСТВОВАНИЕ – В этот вторник в норвежском Лиллехаммере француз поставит точку в своей долгой и насыщенной карьере. В 35 лет. После долгого резонирования эхо его имени вот-вот прозвучит в последний раз. С тремоло. В 35 лет, Алексис Пинтюро собирается начать гонку, которая ознаменует пятнадцать лет пребывания на вершине. Его родители, жена и дочь, в частности, … Read more

Поделиться этим Статья Вы можете поделиться этой статьей в соответствии с лицензией Attribution 4.0 International. Новое исследование показало, что кормление мышей с гипергликемией диетой с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов снижает уровень сахара в крови и улучшает реакцию их организма на физические упражнения. Чтобы быть здоровыми, общепринятая мудрость советует нам заниматься спортом и … Read more

Приоритет здравоохранения Каждую неделю спортивный врач доктор Жан-Марк Сен ведет колонку о спорте в журнале Priorité Santé. Сегодня он объясняет, как защитить себя при занятиях физической активностью в сильную жару. Опубликовано: 03.04.2026 – 11:00Изменено: 03.04.2026 – 13:35 1 мин. Время чтения Необычная усталость, головокружение или головные боли являются одними из первых предупреждающих знаков при занятиях … Read more

Книги Женские голоса и титулы, раскрывающие азиатскую идентичность, набирают популярность «Люди по-прежнему ищут книги в печатном виде из-за ощущений, ощущений от прикосновения к книге, перелистывания страниц, запаха. Это целый сенсорный опыт», — сказала Нора Назерин Абу Бакар, вице-президент Penguin Random House Southeast Asia. (Фото Ракель Карвальо) РАКЕЛЬ КАРВАЛЬЮ 19 февраля 2026 г., 10:47 JST БАЛИ, … Read more

Согласно исследованиям, которые показывают, что тренировки с другими людьми приносят наибольшую пользу, аэробные упражнения, такие как бег, плавание или танцы, можно считать передовым методом лечения легкой депрессии и тревоги. Ученые проанализировали опубликованные обзоры физических упражнений и психического здоровья и обнаружили, что некоторые из наибольших улучшений наблюдались у молодых людей и молодых матерей – групп, которые … Read more

Депрессия и тревога влияют миллионы людей по всему миру. Пока лечение такой как медикамент и психотерапия (иногда называемые разговорной терапией) могут быть очень эффективными, они не всегда вариант. Барьеры включать стоимость, стигма, длинные очереди на прием и потенциальные побочные эффекты лекарств. Так что насчет упражнений? Наше новое исследование, опубликовано сегодняподтверждает, что физическая активность может быть … Read more

Забота о своем мозге — это то, что происходит на протяжении многих лет, и новые результаты Исследовательского института AdventHealth указывают на обнадеживающий вариант. Исследователи сообщают, что регулярное выполнение аэробных упражнений может помочь мозгу оставаться биологически молодым. Этот эффект может способствовать более ясному мышлению, улучшению памяти и общему психическому благополучию. Исследование показало, что у взрослых, которые … Read more

Физические упражнения могут стать частью эффективного лечения депрессии Нил Лэнг/Shutterstock Многие из нас испытывают повышение настроения после тренировкии теперь обновленный обзор показал, насколько мощным он может быть. Даже легкие физические упражнения, такие как ходьба или работа в саду, могут облегчить симптомы депрессии так же эффективно, как разговорная терапия или антидепрессанты. «Это еще раз подтверждает, что … Read more