Каждый час, когда вы засыпаете до полуночи, имеет двойное значение: факт или вымысел?
Сон необходим для здоровья. Он играет решающую роль во многих функциях организма, включая восстановление клеток и укрепление нашей иммунной системы. Недостаток хорошего ночного сна может привести к таким проблемам со здоровьем, как высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение. Тот факт, что сон, который вы засыпаете до того, как часы пробьют двенадцать, считается «удвоенным», … Read more