прожить

С возрастом мозг ржавеет, а тело ухудшается. Иногда нам не везет, и в семье поразительно много случаев неврологических расстройств, но мы можем многое сделать, чтобы сохранить здоровье и замедлить процесс старения. Это отправная точка Мортена Шейбай-Кнудсена, руководителя исследовательской группы Центра здорового старения Копенгагенского университета. Прочтите его лучший совет для долгой жизни здесь: Что каждый должен … Read more

Узнайте здесь о некоторых простых и повседневных привычках образа жизни и о том, как их изменение действительно может помочь вам жить дольше. В наше время, когда все заняты многочасовыми офисными сменами и стремятся к различным возможностям карьерного роста. Мы часто забываем позаботиться о себе, провоцируя различные болезни образа жизни. Различные бытовые привычки, которые мы приобретаем … Read more

Ищете эликсир долгой молодости? Нет ничего проще! Просто следуйте этим 8 привычкам, чтобы прожить на 24 года дольше. Когда вы начинаете осознавать свое собственное существование, а количество свечей, которые нужно задуть на торте, неизбежно растет с каждым годом, вы обнаруживаете, что делаете баланс вашей жизни. Какие выборы мы сделали, каких избежали, по каким дорогам мы … Read more

В последние годы исследования человеческого долголетия достигли больших успехов, выявив важные открытия о пищевых привычках, которые могут привести к более продолжительной и здоровой жизни. В этой статье мы рассмотрим диета долголетия, подход к питанию, основанный на научных принципах, который может стать ключом к достижению столетней жизни. Мы узнаем, какие продукты и стратегии питания могут помочь … Read more