ВЫ стали жертвой самосаботажа? Психолог рассказывает, почему многие из нас строят планы из лучших побуждений… а потом сдаются
Вы продолжаете говорить себе, что начнете правильно с понедельника – спортзал, здоровое питание, ранний вечер – только для того, чтобы провести всю неделю, «готовясь» к началу? Или вы убеждаете себя, что просто «приходит в себя» с помощью быстрой прокрутки в постели… прежде чем вы это осознаете, уже час ночи, ваши глаза щиплются, ваш мозг гудит, … Read more