Дыхательные техники могут помочь человеку преодолеть страх публичных выступлений, придать уверенности и снизить уровень тревоги. Об этом сообщает News.ru со ссылкой на психолога Дарью Дугенцову. Специалист рассказала про прием, при котором нужно в течении каждых пяти секунд делать вдох, задерживать дыхание и постепенно выдыхать. При этом быстро побороть страх публичных выступлений можно при помощи консультаций … Read more
Детство Бэррона Трампа, сына президента, безусловно, было уникальным. «Бэррон — единственный ребенок и с первого дня находился в центре внимания общественности», — эксклюзивно рассказала The List доктор Санам Хафиз. Она объяснила: «По понятным причинам Мелания защищает его, особенно учитывая политическую бурю, которая преследовала их семью в последние несколько лет». Источник рассказал Люди«Основная работа Мелании — … Read more
Тоттенхэм нападающий Ришарлисон может достичь 50 матчей за сборную в предстоящих товарищеских матчах против Англия и Испания – Getty Images/Себастьян Фрей Англия хозяин Бразилия в субботу в первом из двух пред-Евро-2024 товарищеские матчи во время этого международного окна, а Гарет Саутгейт приближается на шаг ближе назвать свой отряд для турнира. Накануне матча нападающий «Тоттенхэма» Ричарлисон … Read more
Поведенческий психолог предупредил, что дети, снимающие себя с помощью катапульт, чтобы убивать и мучить животных, по мере взросления будут чувствовать «огромное остаточное чувство вины». Это происходит после Sky News раскрыл сеть по всей Великобритании в котором дети (некоторые из них младшего школьного возраста) делились кадрами и фотографиями своих убийств в группах в WhatsApp. Предупреждение: эта … Read more
Узнайте о психологических преимуществах разговора с самим собой и о том, когда это может стать проблематичным! Когда рано утром у вас срабатывает будильник, вы бормочете про себя: «Почему я поставил его так рано?» Когда вы чистите зубы, вы думаете: «Стоит ли мне подстричься… а может, и нет?» Выбегая за дверь, вы тянетесь за ключами и … Read more