Девять советов по питанию для лучшего сна
Почти 30% канадцев говорят, что у них проблемы с засыпанием или сном. Однако качественный сон – залог здоровья и бодрости. Мой совет по питанию, чтобы лучше спать. Важность сна Сон важен для здоровья. Он обеспечивает правильное функционирование тела и мозга, включая память. В долгосрочной перспективе хронический недостаток сна увеличивает риск возникновения различных заболеваний, таких как … Read more