спешиться

Количество шагов, которое ты должен ходить каждый день чтобы начать видеть пользу для здоровья меньше, чем думалсогласно крупнейшему анализу, проведенному для его изучения, опубликованному в «Европейском журнале профилактической кардиологии». В исследовании делается вывод, что ходьба не менее 3967 шагов в день начинает снижать риск смерти от любой причины, а 2337 шагов в день снижает риск … Read more

Забота о здоровье является одной из важнейших целей все большего числа людей. Здоровое и сбалансированное питание, делать упражненияупотребление необходимого количества воды и избегание малоподвижного образа жизни, наше здоровье должно поддерживаться в хорошем состоянии, как физическом, так и психическомхотя иногда сложно применить все эти мантры. Что касается физических упражнений, мы должны учитывать условия каждого человека индивидуально, … Read more