Употребление 3 столовых ложек арахисового масла в день может принести огромную пользу
Исследование показало, что употребление трех столовых ложек арахисового масла в день может помочь пожилым людям повысить мышечную силу. Исследователи из Мельбурна, Австралияобнаружили, что те, кто съедал ежедневную порцию в 43 г, смогли пройти тест «сидеть-встать» быстрее, чем те, кто придерживался своей обычной диеты. Те, кто ел арахисовое масло, увеличили потребление энергии и ненасыщенных жиров, но … Read more