ходьба

В наши дни существует множество способов почувствовать себя и выглядеть моложе, например, лосьоны, кремы, косметические процедуры. Однако гораздо более простой метод, требующий меньше времени и денег, — это прогулка босиком по природе. Несколько исследований показали, что ходьба босиком может принести больше пользы, чем вы думаете. Однако рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, поскольку это не заменяет … Read more

Докторант Махмуд Сейфаллахи (слева), соавтор исследования, сверяет данные с Бехназом Гораани, старшим автором исследования и доцентом кафедры электротехники и компьютерных наук Атлантического университета Флориды в Бока-Ратон. Фото предоставлено Florida Atlantic. Университет НЬЮ-ЙОРК, 29 марта (UPI) — Тесты для выявления незначительных нарушений походки у пожилых людей обычно сосредоточены на прямой ходьбе — ритмичной и простой форме … Read more

Согласно исследованию, опубликованному Британским медицинским журналом, ходьба и бег трусцой, йога и силовые тренировки являются эффективными средствами лечения депрессии. Исследование показало, что хотя упражнения низкой интенсивности полезны, более энергичная деятельность, как правило, приносит еще большую пользу. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что около 300 миллионов человек во всем мире страдают депрессией. Большое депрессивное расстройство является основной … Read more