Почему ты просыпаешься уставшим? Какие причины мешают спокойному сну
Почему ты просыпаешься уставшим? Причины нарушения сна и решения, чтобы проснуться отдохнувшим и снова полным энергии Пробуждение утром должно быть временем освежения и регенерации, но для многих из нас этот момент сопровождается чувством усталости и вялости. Почему мы часто просыпаемся уставшими, даже после, казалось бы, прекрасного ночного сна? Этот вопрос привлек внимание исследователей и экспертов … Read more