Жир на животе: 5 поз йоги для сжигания жира на животе

Ожирение в области живота вредно, но оно также может поставить под угрозу ваше здоровье в долгосрочной перспективе. Одним из типичных негативных последствий наличия слишком большого количества брюшного жира является чувство вялости и усталости. Если у вас огромный живот, вы более склонны к таким заболеваниям, как диабет, сердечные заболевания, гипертония и ожирение.
Гималайский Сиддха Акшар, гуру йоги, основатель Akshar Yoga Institutions, говорит: «Несколько потенциальных причин жира на животе включают генетику, определенные болезни или даже ожирение, неправильное питание, беспорядочный режим сна, отсутствие физических упражнений и т. д. Эти факторы в совокупности приводят к создать абдоминальное ожирение, которое также может повлиять на вашу уверенность в себе».