Ищете свою цель в жизни? Вы можете беспокоиться об этом

«Найди свою цель». Это стало таким общим советом, что немногие ставят под сомнение. Но вместо того, чтобы вдохновлять, это может чувствовать себя как бремя: как мне найти это, и что, если я никогда не сделаю? Это называется «целью тревоги» – грызующее чувство, что жизнь должна иметь всеобъемлющую цель, но неясно, как ее открыть. “Там [are] Много команд, чтобы найти цель, но не очень много поддержки, чтобы найти цель », – сказал Майкл Стегер, директор Центра значения и цели государственного университета Колорадо, согласно ДоступаПолем

• Определение: Термин «Целевая тревога», по -видимому, был придуман в 2014 году аспирантом Упенна Ларисой Рейни. Его определение может быть упругим: вы можете иметь только одну цель или много? Должен ли он включать обслуживание другим или что -то, что дает только вам большой смысл? Думайте о цели как о компаде, которая поможет направить вашу энергию к центральной жизни, говорит Тодд Кашдан, основатель лаборатории благополучия Университета Джорджа Мейсона. Чувство цели может помочь «закрыть этот разрыв между тем, кем вы являетесь, и тем, кем вы в идеале хотите стать», – отмечает он.