Обзор приложения Sweat с фотографиями

Хотя каждый представленный продукт выбирается нашими редакторами независимо, мы можем включать платное продвижение. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Узнайте больше о нашем Рекомендации по обзору продуктов здесь.

Каждый новый год приходит с большими намерениями и тихим страхом, что в конечном итоге я сделаю именно то, что сделал в прошлом году. На этот раз я хотел чего-то другого; сдвиг, который я действительно мог почувствовать. По совпадению, это год огненной лошади, символа энергии и трансформации, поэтому я принял это за свой знак. Я уже начал экспериментировать с безалкогольный образ жизнипоэтому попытка новой программы тренировок показалась мне естественным и доступным следующим шагом.

После некоторых исследований я остановился на Приложение для пота (25 долларов в месяц), популярное фитнес-приложение для женщин, созданное Кайла Ицинесизвестная своим гидом по телу в бикини. Известен своим тренировки под руководством гидаподдержку сообщества и гибкий домашний распорядок дня, Sweat пообещал сделать изучение новых форм упражнений доступным, а не пугающим – для меня это большой плюс. Более того, он проводит акцию, по которой новые пользователи получают первые два месяца бесплатно, что создает ощущение идеальной возможности протестировать ее без каких-либо обязательств.

Каковы критерии хорошего фитнес-приложения?

Для меня хорошее фитнес-приложение должно действительно помогать мне достигать моих целей, не заставляя меня чувствовать себя потерянным или подавленным. Мне хочется разнообразия: сила, HIIT, пилатес, йога и четкие инструкции, чтобы не гадать, когда дело доходит до моей формы. Отслеживание прогресса, наблюдение за результатами и небольшая ответственность перед сообществом во многом помогают мне сохранять последовательность. Бонусные баллы, если он прост в использовании, доступен по цене и создан настоящими тренерами, которые знают, что делают.

Что мне нравится в приложении Sweat

Для человека, который много знает о беге, но не очень много о силовых тренировках, приложение Sweat показалось мне доступным с самого начала. Я не хотел тратить 150 долларов в месяц на тренажерный зал, где я чувствовал бы себя неловко, поэтому идеальной отправной точкой было удобное для новичков приложение для домашних тренировок. Я три недели выполняю упражнение на сжигание пресса, и позвольте мне сказать вам, что мой пресс определенно это чувствует. Пошаговые видеоролики с участием реальных людей позволяют легко следовать инструкциям, поэтому вы никогда не задаетесь вопросом: «Что такое поворот таза?» Кроме того, вы можете подключиться к Spotify или Apple Music, чтобы заниматься тренировками с собственным плейлистом.

Разнообразие – еще одна огромная победа. Тренировки варьируются от 10 до 60 минут, и вы можете выбрать HIIT, пилатес, силовые тренировки или даже специальные спортивные тренировки, такие как теннис. Приложение работает с вами независимо от того, есть ли у вас веса или нет, поэтому оно достаточно гибкое, чтобы соответствовать любому уровню и графику. Вдобавок ко всему, Sweat включает в себя рекомендации по питанию и простые рецепты — от жареной моркови с кленовым тимьяном до мисок йогурта после тренировки — которые делают здоровое питание простым и не утомительным.

Приложение отслеживает ваш прогресс, позволяет планировать тренировки по неделям или месяцам и даже имеет вкладку сообщества, где вы можете подбадривать других и читать блоги в поисках вдохновения. Благодаря интуитивно понятному интерфейсу Sweat позволяет начать занятия фитнесом и продолжать заниматься фитнесом совершенно выполнимо. Честно говоря, именно поэтому я бы порекомендовал это: с самого начала это казалось доступным.

Что следует учитывать, прежде чем попробовать приложение Sweat

Приложение работает по подписке и ориентировано в первую очередь на женщин, поэтому, если вы не принадлежите к этому сообществу, стоит иметь это в виду. Он также зависит от последовательности, поэтому пропуск слишком большого количества тренировок может означать, что вы не увидите тех результатов, на которые надеетесь. Наконец, хотя вы можете использовать Sweat без какого-либо оборудования, наличие набора эспандеров или гантелей делает тренировки более сложными и эффективными.

Для кого лучше всего подходит приложение Sweat

Это приложение лучше всего подходит для женщин, которые ищут удобное для начинающих приложение для тренировок дома, которое они могут легко включить в свою повседневную жизнь.

Дополнительные сведения

Где доступно приложение Sweat?

Вы можете скачать Sweat с сайта Магазин приложений (iOS) или Гугл Плей (Android) и используйте его во многих странах мира. Он предназначен для поддержки пользователей в более чем 145 странах и даже предлагается на нескольких языках, включая английский, немецкий, французский, итальянский, испанский, португальский, голландский и китайский.

Рейтинг

★★★★★

Хейли Линдс — писатель и редактор по шопингу с более чем семилетним опытом работы в издательской сфере. Специализируясь на доме и образе жизни, она охватывает все: от мебели и матрасов до косметических товаров и снаряжения для фитнеса. Ее статьи публиковались в BuzzFeed, Travel + Leisure и Real Simple.