Почему важно защитить ваше слух с возрастом – и что предлагают эксперты | Ну, на самом деле

А Недавнее исследование изучил потенциальную связь между потерей слуха и деменцией, предполагая, что лечение потери слуха может помочь мозгу. Хотя возможная связь все еще расставалась, соавтор и аудиолог исследования Николас Рид Консультирует приоритеты в отношении здоровья слуха.

«Уже более чем достаточно устоявшихся преимуществ, связанных с уходом за слухом», – говорит Рид, преподаватель из Нью -Йоркского университета Langone Здоровье Оптимальный институт старения.

Рид объясняет, что особенно важно для поддержки здоровья слуха, так это влияние, которое он оказывает на поддержание людей, занятых в мире. Вот что эксперты рекомендуют, чтобы поддержать ваше слушание с возрастом.

Как происходит потеря слуха?

Потеря слуха может быть результатом широкий диапазон генетических факторов и факторов окружающей среды, таких как хронические заболевания и куритьПолем Некоторые также испытывают возрастную потерю слуха, называемые PresbycusisПолем

Потеря слуха «не о объеме», объясняет Рид. Вместо этого это проблема ясности. Мы теряем наше слушание на разных частотах с разными скоростями, что может изложить звуки искаженными.

Существует тенденция «нормализовать потерю слуха с возрастом в некоторой степени», говорит Рид. Другие условия могут показаться более насущными, а потеря слуха становится низким приоритетом. По словам Рида, в контексте здравоохранения может быть «последующие эффекты», потому что потеря слуха может препятствовать общению с провалором пациента.

Какова связь между потерей слуха и деменцией?

Ранние исследования показывают, что потеря слуха связана с Увеличение когнитивного снижения и повышенный риск новых случаев деменциихотя для понимания этой связи необходимы дальнейшие исследования. Исследователи, однако, не нашли причинно-следственную связь между потерей слуха и деменцией.

Рид и его коллеги хотели Рассчитайте количество случаев деменции В популяции может быть потенциальный фактор риска, в данном случае потери слуха, был устранен. Они использовали выборку из почти 3000 взрослых в возрасте от 66 до 90 и обнаружили, что 32% риска деменции в группе выборки потенциально связаны с аудиометрической потерей слуха (потеря слуха, измеренная в результате тестирования).

По мнению авторов, эти результаты показывают, что лечение потери слуха может задержать начало деменции у некоторых пожилых людей. Тем не менее, это исследование не может установить, вызывает ли потерю слуха деменция, объясняет соавтор Джейсон Смит, исследователь постдокторского университета в Университете Северной Каролины.

По словам Рида, одна из потенциальных причин, по которой потеря слуха связана с когнитивными изменениями, заключается в том, что она может привести к большей социальной изоляции, которая может напрягать мозг и повлиять на память. Другая теория заключается в том, что, поскольку слуховые сигналы стимулируют мозг, отсутствие стимуляции, вызванная потерей слуха, может привести к ускорению атрофия мозгаПолем

График с тремя строками текста, в которых жирным шрифтом говорится, «ну на самом деле», а затем «Подробнее о том, чтобы жить хорошей жизнью в сложном мире», а затем розоватая кнопка в форме таблеток с белыми буквами, которые говорят «больше из этого раздела»

Если проблемы слуха связаны с повышенным риском деменции, есть ли способы снизить этот риск? Влиятельный ланкет 2020 года отчет Рекомендовал использование слуховых аппаратов и защиты ушей от чрезмерного воздействия шума. 2023 анализ обнаружил связь между использованием таких устройств, как слуховые аппараты, и снижением риска снижения когнитивных средств. Однако, Необходимы дальнейшие исследованияПолем

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить потерю слуха?

Потеря слуха не является неизбежной частью старения. Но уверен факторыТакие, как возрастные изменения во внутреннем ухе и слуховом нерве, а также генетике, находятся за пределами нашего контроля.

Мы все еще можем смягчить вероятность повреждения по другим причинам. Например, мы можем управлять условиями, связанными с потерей слуха, такими как повышенное артериальное давление и диабетПолем Мы также можем ограничить воздействие источников разрушительный шумкак строительное оборудование, газонокосилки, мотоциклы и громкая музыка. Небольшие действия, такие как защита вашего слушания на громком концерте с наушниками из переполнения, которые предпочитают Рид для затычек для ушей, могут оказать большое влияние.

Пропустить прошедшее рекламное бюллетень

После повышения рассылки

«Здоровый образ жизни и здоровые привычки слушания могут иметь большое значение», – говорит Рид.

Рид также рекомендует, чтобы люди начали проверять слух в течение 30 или 40 лет. Установление базовой линии может помочь вам определить изменения с течением времени и указать, могут ли новые привычки быть полезными. Чем дольше вы живете с нарушенным слухом, тем сложнее приспосабливаться к таким инструментам, как слуховые аппараты.

Можно ли отменить потерю слуха?

Несколько методов лечения и устройств могут помочь облегчить потерю слуха, но их эффективность зависит от человека. Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы с слухом, лучше всего проверить слушание и обсудить варианты с вашим поставщиком медицинских услуг.

Слуховые аппараты можно купить без рецепта или с рецептом. Рид говорит, что обучение, как их носить, требует время и практикаПолем Есть критическое общественное здравоохранение расширить покрытие Для этих инструментов, по словам Смита, потому что хорошо зарекомендовано, что слуховые аппараты могут улучшить качество жизни.

В то время как исследования не доказали, что слуховые аппараты задерживают деменцию, ученые заинтригованы их потенциалом для поддержки здоровья мозга.

«Идея состоит в том, что, теоретически, если человек использует слуховые аппараты, общение становится проще, и вы снижаете бремя когнитивной нагрузки», – говорит Рид. «Вы стимулируете мозг с помощью более слуховых сигналов».

По словам Рида, пребывание в социальных сетях является ключом к поддержанию психического и физического благополучия. В 2025 году изучатьВ Рид и его коллеги обнаружили, что среди людей с потерей слуха участники, которые получали слуховые аппараты и были консультированы по поводу их использования, испытывали меньше одиночества и социальной изоляции. У них также были более разнообразные типы связей, такие как друзья, семья и знакомые.

Точно так же вспомогательный технологии может помочь. Они широко распространены по функции и конструкции, но, как правило, усиливают звук, снижают фоновый шум и улучшают связь. Например, приложения Это преобразование речи в текст может помочь с телефонными звонками, а личные усилители могут улучшить слух в разговорах. Люди с легкой до умеренной потерей слуха могут найти некоторое облегчение в таких условиях, как переполненные рестораны, через такие предметы, как Apple Airpods Pro 2, которые показывать встроенный слуховой аппаратговорит Рид.

В некоторых случаях, что может помочь человеку лучше всего справиться с потерей слуха, так это то, как он поддерживается их сообществом. По словам Смита, существует необходимость в более справедливой среде, которая поддерживает людей с сенсорными потребностями в области здравоохранения.

«Некоторые советы об общении могут зайти очень далеко», – говорит Рид. «Хорошее общение – это смотрит на кого -то в лицо. Он говорит медленно. Речь идет о перефразировании и добавлении контекста».