Преподаватель из Ислингтона проходит 10 миллионов шагов за год

Вдохновленная заданием в приложении Outwalk, Мериум Бхуян поняла, что, если она будет проходить 30 000 шагов каждый день в течение года, она сможет достичь 10 миллионов.

Она выполнила задание, сделав в общей сложности 10 150 397 шагов за год, что в среднем составляет 27 816 шагов в день.

Ее общее расстояние в 4222 мили было эквивалентно пешему пути из Лондона в Индию.

Преподаватель колледжа Мериум Бхуян каждый день в 2025 году проходил 30 000 шагов (Изображение: Мериум Бхуян)

Г-жа Бхуян сказала: «Это действительно укрепляет уверенность в себе, хотя по большому счету это просто ходьба, в этом нет ничего страшного, но просто получить это уже очень приятно.

«Я делюсь, потому что мне бы хотелось, чтобы другие люди получили поддержку, потому что это бесплатно, легко и вы можете делать это где угодно».

Г-жа Бхуян впервые начала серьезно относиться к ходьбе в 2024 году, когда решила увеличить количество шагов в день с 3000 до 10 000.

Продав машину летом 2024 года, она совершает большую часть шагов пешком из дома на работу; Поездка туда и обратно от Финсбери-парка до Саутгейта занимает у нее около трех часов.

Особенно ее мотивировало начать ходить, чтобы предотвратить заболевания, распространенные среди выходцев из Южной Азии, такие как диабет и высокий уровень холестерина.

Будучи преисполнена решимости придерживаться своей цели, она даже преодолела 30 000 шагов на Рождество, Новый год и Курбан-байрам.

Она добавила: «Когда у тебя в голове есть цель, ты должен продолжать двигаться».

В результате прогулок г-жа Бхуян похудела и говорит, что чувствует себя намного стройнее.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

Стремясь к большому количеству шагов, она даже гуляет по дому, когда проводит дистанционные занятия.

Даже в холода пожизненная жительница Ислингтона не удерживается от своего шага.

Она сказала: «В 99% случаев я все равно буду ходить, просто надену свое большое пальто и сделаю это.

«Если мне понадобится метро, я все равно продолжу свои шаги и пройдусь по эскалаторам и платформам».

Пытаясь мотивировать свою семью и друзей, она поменяла даты ужина с мужем на прогулки.

Сейчас преподаватель снизила количество шагов до 10 000, что она совмещает с силовыми тренировками, и отметила, что она «очень подготовилась» к Рамадану.