1759724060
2025-10-06 02:22:00
По всей Юго-Восточной Азии и Океании (SEAO) сон становится критическим, но часто упускается из виду,-пирожна здоровья и благополучия часто приносится в жертву в пользу требований современного образа жизни сегодня.
Разделение объектива на эту реальность, исследование здоровья Samsung Seao Ecosystem[1] Стремился проанализировать общий образ жизни и чувства в отношении здоровья и физической формы, а также общих привычек оздоровительного, включая сон, фитнес и выбор образа жизни. В то время как взрослые в Юго -Восточной Азии и Океании считают здоровье своим третьим по величине ежедневным приоритетом, следуя финансам и семье, согласно исследованию, многие все еще пытаются достичь рекомендуемых семи -девяти часов сна[2]Полем Средний человек в Seao спит всего в течение 6 часов и 51 минуту каждую ночь и выпустит преимущества, которые они считают важными причинами для получения достаточного количества закрытого глаза, таких как улучшение иммунитета (21%), поддержание хорошего здоровья (17%) и оставаясь умственным гибким (16%).[3]Полем
Хотите лучше спать и почувствовать эти преимущества? Вот три практических шага для решения общих проблем со сном с использованием устройств Galaxy, таких как Galaxy Watch8 Series и Galaxy RingПолем
Шаг 1: Установите постоянную рутину перед сном
Galaxy Watch8, построенный в соответствии с разнообразным образом жизни с расширенными возможностями – устанавливает новый стандарт для стиля и персонализированного опыта здоровья.
Создание последовательной рутины перед сном является основной проблемой для потребителей в Юго -Восточной Азии и Океании (28%), ссылаясь на «неспособность выключиться» в качестве еще одного препятствия для отдыха доброго ночи.[4]Полем
Мы все знаем, что без устройств легче сказать, чем сделать, и многие полагаются на смартфоны в качестве их тревоги. Введите Galaxy Watch8 Series и Galaxy Ringсупер удобные спутники сна, которые даже позволяют вам отклонить тревоги, просто зажаты пальцами!
Помимо того, чтобы отложить смартфон на вечер, заморожение также включает в себя создание мирной среды, которая способствует сна. Пользовательские подпрограммы в приложении SmartThings предлагают ваши подключенные устройства автоматически, например, выключают свет и телевизор перед сном.
(Слева) Краткая карта среды сна, отображаемая в брифингах Galaxy; (Справа) подробный отчет о среде сна
Персонализация ваших условий сна там не останавливается. Среда сна[5] От приложения Samsung Health предоставляет подробную информацию о ключевых факторах, таких как температура, влажность, углекислый газ и освещение – через подключенные устройства и датчики. При подключении к вашим устройствам Galaxy другие приборы, такие как кондиционеры Samsung, объединяются, чтобы убедиться, что вы хорошо спите посредством регулировки температуры с режимом «хорошего сна»[6] который находит оптимальную температуру на каждой стадии сна[7] Для первоклассной спящей среды, которая приспосабливается к каждой потребности.
Руководство по передне предоставляет персонализированные рекомендации, основанные на данных сна, за последние три дня.
Добавление еще одного слоя поддержки, Galaxy Watch8[8] Анализирует схемы сна и рекомендует, а затем предлагает оптимальное время сна в зависимости от давления сна и циркадного ритма, чтобы вы могли сбросить график сна и проснуться. Кольцо Galaxy дополняет это мощным алгоритмом AI сна и детальным отслеживанием сна, чтобы контролировать движение во время сна, задержки сна, сердца и дыхания и храпа – что со временем легко создает лучшие привычки сна.
Шаг 2: Поддерживайте свою энергию в течение дня
Оценка энергии на Galaxy Watch8 и Galaxy S25 Ultra
Следующим наиболее важным аспектом сна в Seao является то, можно ли поддерживать уровень энергии в течение дня (18%)[9]Полем Мы все знакомы с ощущением, очевидно, хорошо спали накануне вечером, но все еще испытываем усталость в течение дня, с продолжительностью сна, что не переводится на желаемый уровень энергии по всей работе, изучении или игре. Когда вы собираете свой смартфон утром или просто проверяете свои галактики в течение дня, проблеск вашего Энергия оценка[10] Рассказывает вам все, что вам нужно знать.
Оценка энергии, индикатор вашего состояния на основе 7 ключевых показателей сна и активности
Оценка энергии обеспечивает ежедневное измерение вашей физической и умственной энергии и готовности, основываясь на сне, активности и сердечных данных, чтобы помочь вам найти здоровый баланс в предстоящий день. Измерение от 0 до 100, низкий балл заставляет вас легче, в то время как высокий балл дает вам уверенность, чтобы раздвинуть ваши границы.
Шаг 3: Поддерживать долгосрочные преимущества сна
После активного использования краткосрочных преимуществ хорошего ночного сна, таких как лучшая энергия в течение дня, следующей величайшей проблемой является долгосрочное здоровье и то, как это может повлиять на отсутствие сна (13%)[11]Полем
Вот почему серия Galaxy Watch8 выходит за рамки отслеживания сна с такими функциями, как антиоксидант[12]первая в своем роде возможность умных часов, которая измеряет уровень вашего каротиноида всего за пять секунд. Это помогает вам понять, как ваш образ жизни и привычки сна способствуют здоровому старению, что дает вам еще один слой понимания для создания долгосрочной процедуры благополучия.
Когда вы делаете шаги, чтобы внести коррективы в свой сон, Galaxy’s Программа коучинга сна Отслеживает ваш прогресс, анализирует ваши данные о накопленных шаблонах сна и дает вам информацию, как специальный личный тренер, с предложениями для лучшего сна, таких как медитация, например, перед сном.
Чтобы узнать, как поддерживать долгосрочные преимущества вашего сна, Galaxy Ring Ваше носительное ношение, которое удобно сидит на вашем пальце, в то же время отслеживая общий сон, включая стадии сна, схемы сна, движение во время сна, температуру ночной кожи, частоту сердечных сокращений (HR) и дисперсию сердечного ритма (HRV) и обеспечение программы коучинга сна для улучшения привычек сна, когда вы просыпаетесь[13]Полем Пользователи в первый раз могут проверить свой идеальный размер кольца с набором по размеру кольца Galaxy, прежде чем подтвердить свою покупку[14]Полем
Независимо от того, являетесь ли вы студентом, родителем или работающим профессионалом, потребность в восстановительном отдыхе является как универсальной, так и глубоко личной. Попробуйте эти три шага сегодня и внесите изменения в свой повседневный сон для повышения производительности, энергии и общего благополучия!
Воспользуйтесь этими рекламными акциями сегодня и купите свои собственные галактики!
Galaxy Watch Ultra (2025)
· Улучшенный обмен до RM250
· До 30% скидки на дополнительные часы
· Приключенческая коробка + водонепроницаемый мешочек
· Galaxy SmartTag2 Worth RM149[15]
· Батарея на 10 000 мАч стоимостью RM159[16]
· 15W PD Power Adapter (без кабеля) стоимость RM59[17]
· Улучшенный обмен до RM250
· До 30% скидки на дополнительные часы
Чтобы купить кольцо галактики:
Чтобы купить серию Galaxy Watch8: www.samsung.com/my/watches/galaxy-watch8/buy/
Чтобы купить Galaxy Watch Ultra (2025): www.samsung.com/my/watches/galaxy-watch-ultra-2025/buy/
[1] Исследование здоровья Samsung Seao Ecosystem было проведено в декабре 2024 года с помощью онлайн -опросов с 18 168 респондентами (из которых 3 098 были носимыми пользователями), в возрасте от 18 до 59 лет, в Австралии, Индонезии, Малайзии, Новой Зеландии, Сингапуре, Таиланде, Филиппинах и Вьетнаме.
[2] Национальный фонд сна: сколько сон вам действительно нужно?
[3] На основе внутреннего исследования.
[4] На основе внутреннего исследования.
[5] Функция отчета об среде сна доступна на смартфонах Samsung Galaxy, управляющем одним пользовательским интерфейсом 7.0 или более поздней версией, а Samsung Health версии 6.29 или более поздней версии. Доступность может расширяться в будущем. Для получения дополнительной информации о совместимых устройствах, которые могут измерить среды сна, см. Отчет о условиях сна в разделе «Как использовать» в приложении SmartThings.
[6] Доступно для комнатных кондиционеров-AR ** B ******, AR ** C ******, AR ** D ******, AR ** f ****** с Wi-Fi. Требуется мобильные телефоны над Galaxy S22 и носимые устройства над серией Galaxy Watch4 или Galaxy Ring. Особенности могут варьироваться в зависимости от региона.
Должен загрузить SmartThings/Носимые/Samsung Health Apps, доступные на устройствах Android и iOS. Требуется соединение Wi-Fi и учетная запись Samsung. Устройства должны быть подписаны с той же учетной записью Samsung. Возможно, через модели над серией Galaxy Watch4 и Galaxy Ring и функции могут варьироваться в зависимости от региона.
[7] Установка процедур на основе условий сна может не поддерживать в некоторых странах. Эта функция доступна на смартфонах Samsung Galaxy с одним пользовательским интерфейсом 7.0 или Samsung Health версией 6.29 или более поздней версии с планами на будущее. Требуется подключенное устройство, способное обнаружить сон и бодрствование – например, Galaxy Watch4/5/6/7, Galaxy Watch Ultra, Galaxy Fit3 и Galaxy Ring. Для получения дополнительной информации обратитесь к разделу «Аксессуары» на вкладке Sleep Sleep of Samsung Health.
[8] Основываясь на 3 днях сна с помощью циркадного ритма пользователя и давления сна.
[9] На основе внутреннего исследования.
[10] Оценка энергии доступна на телефонах Android (Android 11 или выше) и требует приложения Samsung Health (v6.27 или выше). Требуется вход в учетную запись Samsung. Доступность услуг может варьироваться в зависимости от страны или региона. Чтобы проверить оценку энергии, данные о состоянии здоровья, отслеживаемые от Samsung Galaxy Watch или Samsung Galaxy Ring, должны быть синхронизированы с приложением Samsung Health. Требуется, по крайней мере, данные об активности предыдущего дня и снабжение сердечным сокращением во время сна. Не предназначен для использования при обнаружении, диагностике, лечении любого заболевания. Результат только для вашей личной ссылки. Пожалуйста, проконсультируйтесь с медицинским работником для совета.
[11] На основе внутреннего исследования.
[12] Чтобы измерить, пользователь должен поместить центр пальца на датчике на задней части часов и держать его на 5 секунд. В то время как антиоксидант -индекс может быть измерен с использованием любого пальца, большой палец рекомендуется для наиболее точного результата. Повторное измерение из -за неровной текстуры кожи может привести к различным результатам.
[13] Особенности отслеживания сна предназначены только для целей общего здоровья и фитнеса. Не предназначен для использования при обнаружении, диагностике, лечении любого заболевания или расстройства сна. Измерения предназначены только для вашей личной ссылки. Пожалуйста, проконсультируйтесь с медицинским работником для совета. Коучинг сна требует данных сна не менее 7 дней, в том числе 2 выходных.
[14] Доступность размеров и цветов кольца галактики может варьироваться в зависимости от страны/региона. Размеры кольца галактики основаны на стандартных размерах США (США 5 – 15). Один комплект размеров доступен бесплатно при покупке кольца галактики. Только один комплект размеров предоставляется на номер заказа. Образцы колец, включенные в комплект по размеру кольца галактики, являются неоперабельными и только для измерения размера кольца. Ношение образца кольца в течение не менее 24 часов рекомендуется, чтобы ваш палец адаптировался к прилеганию кольца галактики.
[15] В то время как акции длится. Продвижение на первом месте, в первую очередь. Применяются условия.
[16] В то время как акции длится. Продвижение на первом месте, в первую очередь. Применяются условия.
[17] В то время как акции длится. Продвижение на первом месте, в первую очередь. Применяются условия.
#Состояние #сна #Юго #Восточной #Азии #Океании #Samsung #Newsroom #Malaysia
Читайте также
