«Социальное апноэ»: расстройство сна может ухудшаться по выходным, предлагается исследования | Апноэ во сне

Освобождение ваших волос на выходных может быть известным рецептом похмелья, но исследователи говорят, что это также может увеличить тяжесть общего расстройства сна.

Обструктивное апноэ во сне (OSA) включает в себя полные паузы в дыхании или частичное снижение воздушного потока, которые возникают, потому что мышцы в задней части горла расслабляются, в результате чего дыхательные пути сужаются или закрываются. Это чаще встречается в таких группах, как пожилые люди и люди с избыточным весом или ожирением.

Теперь исследователи обнаружили, что серьезность состояния увеличивается на выходных. Исследование не может доказать причину, но предполагает, что оно может быть связано с факторами образа жизни, таким как увеличение употребления алкоголя и курения или изменения в типе или моделях сна – все это может увеличить риск состояния. В результате они назвали явление «социальным апноэ».

«Очевидно, что люди склонны пить больше на выходных. Они, как правило, больше курят в выходные дни, если они склонны к курению»,-сказал профессор Дэнни Экерт, соавтор исследования в университете Флиндерс в Австралии, добавив, что, а также возможный эффект от нерегулярных паттернов сна, так и в том, что люди с большим вероятном использовали такие устройства, как непрерывные положительные давления в воздуходувных путях (CPAP).

Исследователи говорят, что независимо от основной причины, результаты имеют значение, учитывая последствия для здоровья и безопасности OSA. Это известно поднимать Риск развития состояний, включая инсульт, высокое кровяное давление и диабет 2 типа, а также может влиять на безопасность вождения в результате сонливости, влияет на отношения и снижает качество жизни.

Написание в Американский журнал респираторной и интенсивной медицинской помощиEckert и коллеги сообщают, как они проанализировали деонифицированные данные из 70,052 человека-большинство из которых были средним, мужским и избыточным весом-которые использовали коммерчески доступный датчик сна с поднятой, который может отслеживать частоту сердечных сокращений, храпа и апноэ во сне.

У всех участников было четыре или более записей сна в неделю, по меньшей мере 28 измерений апноэ в год в год и пять или более сбоев дыхания в час во время сна в среднем в год.

Команда обнаружила, что шансы на апноэ во сне средней до тяжелой степени, что означает 15 или более прерываний для дыхания в час, было на 18% выше по субботам по сравнению с средами, и эффект был более выраженным у мужчин и людей в возрасте до 60 лет.

Они также обнаружили, что в выходные дни сон в 45 минут или более, по сравнению с менее чем шестью минутами, а социальный реактив-другими словами, сдвиг часов в сдвигах сна-60 минут или более, по сравнению с менее чем 18 минутами, был связан с 47% и 38% большими вероятностями умеренной или тяжелой OSA.

Доктор Шрирам Айер, консультант по респираторным и соном NHS, который не участвовал в работе, сказал, что исследование подчеркнуло изменчивость в ночную ночь в симптомах OSA, а предположения команды о причине выхода на выходные были «совершенно разумными».

Райан Чин Тэу Чонг, консультант ENT и хирург сна в клинике Кливленда, Лондон, высоко оценил размер исследования, заявив, что это был первый в своем роде, который рассмотрел изменчивость тяжести состояния в течение недели.

Хотя он отметил, что исследование не включало данные о образе жизни участников, что означает, что оно не может доказать причину повышенной тяжести OSA по выходным, он сказал, что такие факторы, как курение и употребление алкоголя, усугубляют симптомы, а решающие такие проблемы – наряду с диетой и весом – должны быть одним из первых шагов, предпринятых для борьбы с условием.

«С лучшими намерениями мы можем попытаться относиться к вам с медицинской точки зрения. Но если вы употребляете много алкоголя или сильно курят, все, что мы делаем, как медицинские работники, будут просто каплей в океане», – сказал Чонг.