Тренировки с отягощениями могут стать простой и доступной терапией для пациентов с болезнью Альцгеймера

Регулярные физические упражнения, такие как тренировки с отягощениями, могут предотвратить болезнь Альцгеймера или, по крайней мере, отсрочить появление симптомов, и служат простой и доступной терапией для пациентов с болезнью Альцгеймера. Таков вывод статьи, опубликованной в Границы в неврологии бразильскими исследователями из Федерального университета Сан-Паулу (UNIFESP) и Университета Сан-Паулу (USP).

Хотя пожилые люди и больные деменцией вряд ли смогут совершать длительные ежедневные пробежки или выполнять другие высокоинтенсивные аэробные упражнения, эти занятия являются предметом большинства научных исследований болезни Альцгеймера. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует упражнения с отягощениями как лучший вариант для тренировки баланса, улучшения осанки и предотвращения падений. Упражнения с сопротивлением влекут за собой сокращение определенных мышц против внешнего сопротивления и считаются важной стратегией для увеличения мышечной массы, силы и плотности костей, а также для улучшения общего состава тела, функциональных возможностей и баланса. Это также помогает предотвратить или смягчить саркопению (мышечную атрофию), облегчая выполнение повседневных задач.

Чтобы наблюдать за нейропротекторными эффектами этой практики, исследователи отделов физиологии и психобиологии UNIFESP и отдела биохимии Института химии USP (IQ-USP) провели эксперименты с участием трансгенных мышей с мутацией, ответственной за накопление бета-амилоида. бляшки в головном мозге. Белок накапливается в центральной нервной системе, нарушает синаптические связи и повреждает нейроны, что является признаком болезни Альцгеймера.

В ходе исследования, которое финансировалось FAPESP, мышей обучали взбираться по лестнице высотой 110 см с наклоном 80° и расстоянием между ступеньками 2 см. К их хвостам прикрепляли грузы, соответствующие 75%, 90% и 100% веса их тела. Эксперимент имитировал определенные виды тренировок с отягощениями, проводимые людьми в фитнес-центрах.

В конце четырехнедельного периода обучения были взяты образцы крови для измерения уровня кортикостерона в плазме, гормона у мышей, эквивалентного кортизолу у людей; повышение уровня в ответ на стресс повышает риск развития болезни Альцгеймера. Уровни гормона были нормальными (равными тем, которые были обнаружены в контрольной группе, состоящей из животных без мутации) у тренированных мышей, а анализ их мозговой ткани показал снижение образования бета-амилоидных бляшек.

Это подтверждает, что физическая активность может обратить вспять невропатологические изменения, вызывающие клинические симптомы заболевания».

Энрике Коррейя Кампос, первый автор статьи

«Мы также наблюдали за поведением животных, чтобы оценить их тревожность в тесте «открытое поле». [which measures avoidance of the central area of a box, the most stress-inducing area] и обнаружили, что упражнения с отягощениями снижают гиперлокомоцию до уровня, аналогичного контрольной группе мышей с фенотипом, связанным с болезнью Альцгеймера», — сказала Дейдиан Элиза Рибейро, соавтор статьи и исследователь в лаборатории неврологии IQ-USP. являются частыми ранними симптомами болезни Альцгеймера и других видов деменции.

«Упражнения с отягощениями становятся все более эффективной стратегией предотвращения появления симптомов спорадической болезни Альцгеймера. [not directly caused by a single inherited genetic mutation]который является многофакторным и может быть связан со старением или задерживать их появление при семейной болезни Альцгеймера. Основная возможная причина такой эффективности — противовоспалительное действие силовых упражнений», — сказала Беатрис Монтейро Лонго, последний автор статьи и профессор нейрофизиологии в UNIFESP.

Обзор литературы

Исследование на животных было основано на обзоре литературы, опубликованной в Границы в неврологиигде та же группа в UNIFESP собрала клинические доказательства того, что польза упражнений с отягощениями включает положительное влияние на когнитивную дисфункцию, дефицит памяти и поведенческие проблемы у пациентов с болезнью Альцгеймера, и пришла к выводу, что они могут быть доступной альтернативой или адъювантной терапией.

В исследовании также приняли участие исследователи из Федерального университета Риу-Гранди-ду-Норти (UFRN) и Федерального университета Ору-Прету (UFOP) в Бразилии.

«Болезнь Альцгеймера поражает не только пациента. Страдает вся семья, особенно в семьях с низким доходом», — сказала Кэролайн Виейра Азеведо, первый автор обзорной статьи и аспирант UNIFESP. «Обе статьи предлагают информацию, которую можно использовать для стимулирования создания государственной политики. Представьте себе экономию средств, если появление симптомов у пожилых пациентов будет отложено на десять лет».