Miami Gardens-Возможно, два самых страшных долгосрочных травм, чтобы услышать, как любой спортсмен, пострадавший от ахиллов или ACL.
Как только один из них объявится в случае с игроком, известно, что он сделал до конца своего нынешнего сезона и пройдет реабилитацию, которая займет его межсезонье с возможными последствиями на следующем году.
Джаэлан Филлипс знает, каково это возвращаться от каждого из них, когда его сезон 2023 года закончился разорванным ахиллесом и 2024 года, сократился из -за порванного ACL.
Филлипс, испытанный в восстановлении от каждого, говорит, что эта реабилитация колена была не такой напряженной, как Ахиллес.
«Определенно не так сложно, как Ахиллесо Реабилирование», – сказал Филлипс. «Безусловно.
«С ACL, особенно со мной, потому что у меня не было слезы мениска, вы вернулись к нормальной функциональной жизни через неделю или две. Я хожу вокруг, путешествуя, делая что угодно.
«Ахиллес, я не мог ходить в течение четырех месяцев, черт возьми, по крайней мере, без ботинка. Это просто намного утомительно с Ахиллесом».
Филлипс является полным участником тренировочного лагеря в преддверии сезона 2025 года. Его предсезонный сезон 2024 года был медленным наращиванием, прежде чем он впервые был активирован из физически непревзойденного списка, а затем, наконец, поднялся на скорость игры с ограниченными снимками в новичке прошлого сезона.
«Ваш Ахиллес берет основную тяжесть всей силы всего вашего тела», – сказал Филлипс. «ACL также, но с точки зрения веса, это на самом деле не так сильно влияет на вас. Это больше о возвращении в стабильность».
Филлипс, чья травма колена получила на прошлогодней неделе 4 в понедельник вечером в «Титанах Теннесси», была контактной травмой из -за дружеского пожара от бывшего безопасности Джордана Пойера на пропущенных снастях, описал реабилитацию колена как «нелегко, но простое».
Конечно, это не тот случай для всех реабилитации колена.
Можно смотреть не дальше, чем собственный товарищ по команде Филлипса среди корпуса, ведущих к краю для дельфинов в Брэдли Чуббе. Чубб не вернулся к игровому действию все 2024 года после того, как он страдал от своего разорванного ACL 31 декабря 2023 года, хотя его также сопровождали слезы мениска и сухожилия надколенника.
«Иногда это было определенно сложно, больше с умственной точки зрения, просто выходящей на травмы»,-сказал Филлипс. «Это очень разочаровывает, утомительно во многих отношениях. Сама реабилитация в значительной степени бесшовна. У меня не было никаких проблем».
Филлипс сказал, что он почувствовал свою функциональную силу с мышцей четырехглавой мышцы, которая помогает поддерживать стабильность колена, добралась до хорошей точки в межсезонье организованных командных мероприятий в период с мая по июнь, установив стол для его подготовки к лагере.
Он не занимался командными представителями на этих сессиях до сейчас участвуя во всех аспектах практики в начале лагеря.
Он говорит, что следит за этим, не думая об этом, готовясь к сезону.
«Я думаю, что это действительно фатальная ошибка, которую нужно делать в любом качестве, в будущем выглядит слишком далеко вперед», – сказал Филлипс. «Для меня я не думаю о цифрах. Я не думаю о контракте. Я думаю о том, как я появляюсь каждый день и что я делаю, чтобы приехать завтра, внести исправления, которые мне нужны, и доминировать во всех отношениях, что я могу.
«Очевидно, я с нетерпением жду сезона. Я знаю о том, что в этом году может быть на всю оставшуюся жизнь, но в конце концов, ожидая, что это не приведет меня к достижению».
С Филлипсом и Чуббом, наряду с проходом второго курса, Чоп Робинсон, появившись после сильной второй половины его новичка, они могли бы сформировать жестокое трио, если все в этом сезоне.
«Для всех нас интересно играть одновременно», – сказал Филлипс. «Все трое из нас еще не играли в активном списке, играя одновременно. Игра с Брэдли была самым веселым временами в моей карьере. Я чувствую, что когда мы на поле, если это не я, это он или оба из нас.
«Быть с ним на поле – это здорово, но затем добавить отбивку к этому уравнению, я действительно чувствую, что Чоп очень скоро станет одним из лучших игроков в лиге. Я думаю, что он уже в высшей степени талантлив, но тем более уверен, что он получает во всем, что он делает, он будущий кандидатом в защиту года».
Сказал Чубб, как ветераны сообщили о лагере во вторник: «Потенциал через крышу. Речь идет о том, чтобы просто поставить работу сейчас. У нас есть имена, мы получили послужной список того, что мы сделали на поле; теперь это просто соединить все это, оставаясь на поле, вместе, приближаясь друг к другу».
Для Робинсона два ветерана оказали значительное влияние на его развитие, даже когда они вышли. Теперь они смогут играть вместе, возможно, в некоторых пакетах, которые приносят их на поле одновременно.
«Это было здорово», – сказал Робинсон. «Особенно те парни, так как они очень помогли мне в прошлом году, вне поля и на поле. Быть на поле с ними, они, ребята, я смотрел, когда учился в колледже и все остальное. Это благословение, и это весело быть с ними».
Первоначально опубликовано: 25 июля 2025 года в 13:33 Edt
#ACL #Rehab #легче #чем #Ахиллес
Читайте также
